如何管理自己的情绪

文~火炎

        以前一直觉得自己的脾气还好,和外人相处的话都能和平处理事情。但是碰上自己家里人,有时候就说话声音特别大。感觉对方不争气的时候还会有想打人骂人的冲动。对于这种情况。以前我的理解是觉得是因为我太在乎弟弟做的事情。或者家里人做的事情,其实我错了。是我自己完全控制不了自己。有时候这是我对自己脾气的一种爆发。而这种爆发方式其实错了地方。真正对家里人沟通应该和颜悦色一点,对方才更愿意听,哪怕你的意见是好的,你必须好好说话。

        这样的脾气在认识一个脾气不好的人的时候,更容易被点着,遇见老公感觉自己的脾气更差。

        我老公脾气就是很差的一个人,因为这样子我们有时候经常吵架。有时候吵架不是为了很正经的事情,可能是彼此说话的方式,说话的语气。我有时候就无法控制自己的脾气,特别是跟他在一起的时候。

        后来也意识到一直这样吵,对我们彼此是很不好的。别人给我们算的结合也是就是会有很多争吵,但是又不是不合,有很多事情觉得这是迷信。但是还是有据可循的,我们两个人都是这种脾气那就注定会吵,必须在一个人控制控制脾气之后,慢慢的去开解另一个人。

        那还有一个人就是我婆婆。我婆婆在家里以前是当家的,但是实际上她的能力不够当家。只是他的脾气够坏,大家依着她,严格来讲,是大家懒得理她。但是我嫁过来的媳妇。我并不了解她以前是个什么样的人。但是在我面前他这样的人,我就觉得很多很多地方都不对,所以我会忍不住嘴。在一起我们两个都是脾气被点爆了,这样确实很不对,但是并不是一个人去控制,而是两个人必须都要改正。

        我婆婆是个怎样的人呢?他结婚嫁给我公公。生了三个孩子,两个女儿,一个儿子,我老公是最小的。全家有五个人有四个人都觉得她这个人不好,脾气暴躁,没什么能力,拖拉做事情手脚不麻利,遇事蛮不讲理。

        在我结婚嫁给他头两年,大家都会说她不好。后两年,那就更多的时候是劝我让着她。是啊!有的人老了,只是年纪老了。很多东西都没法改变了。那我呢?还要跟她死耗着吗?没有。真的不值得,我只能改变我自己。对她睁一只眼闭一只眼,懒得去管。

      当认清了这个现实之后,世界都会比较清净的。这样子,虽然也会有很多的不好。但是这只能是目前解决问题的唯一办法。人生就是这样,很多事情我们无法改变,我们只能去改变自己。何况把自己变成一个温和的人,对自己来说也是有好处的。

对于老公这方面,我们相处也在慢慢改变。比如昨天回家,他就是脾气非常暴躁的那种。你叫他帮个什么忙?他觉得说你看我都在忙,你叫我做这个干什么?有两三次都是这样。以前我可能会跟他干一架,昨天我在不经意间说了他一句,我说你到底是为了什么生气呢?你自己好好看看你自己,本来就是一件小事。他自己可能也意识到,后来晚上出门跑步之后回来就好多了。但是我不在为他这种事情而生气了,真的觉得没必要。气死了自己是自己的事。而且没必要为了别人一种莫名其妙的小脾气而生气。但这样的时候觉得自己真的是克服了一个很大的问题。

        慢慢发现自己在认真做自己的事情,对家人的关注点也变少了。比如说不会去苛求别人怎么样?以前觉得婆婆做的饭不好吃。但是现在慢慢改变了。让她去吧!她已经是这样了,你还想让她怎么样?这样的时候自己心里也会好过多了。也不会去再跟她说什么。哦,这个不好吃,不然这样吵那样吵。因为没有办法。他觉得她都是对的,根本就说不了,说了她也不会改。

        时间长了之后会发现跟脾气好的人,能控制脾气的人相处是多么幸福的一件事情。随时处在火山爆发的情况下,真的很累。

        大女儿和小女儿脾气都随我们大人,大女儿脾气稍微好一点,但是在遇上事情的时候就很着急。小女儿,那就是脾气特别火爆的那种。有时候都不知道怎么办?遗传因素占很大。以前觉得说他是他你是你,结婚就看彼此是否合得来。等真正结婚了之后,你会发现很多东西是有遗传的。比如老公的很多习惯就是遗传了他妈妈,这是没得说的。所以必须要看父母的习惯。

        很多文章写的都很好,结婚之前先看看他爸妈是怎么相处的?我们家的情况就是他妈妈一直在骂他爸爸。而且说话声音非常大。做任何事情都要他爸爸跟着,比如说晒个衣服,要他爸爸去把挂衣服的架子弄好。为什么会这样呢?他觉得他爸爸在那里闲着也是闲着,给他找点事情做。有时候我觉得这种心理真的不知道怎么说?其实他爸爸在家里比他妈妈做的事情多多了。

        一个强势的人,永远都得不到同情。不管出现任何事情,那都是罪有应得。你做任何事情对自己可以强势,但是你不能对别人强势,这种强势。表现在你做事情的能力,而不是你这个人的脾气有多急躁,就是强势。错!错?错!一定不要搞错情况。脾气强势只是自我情商很差。

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