图片发自简书App

1.每天列出最重要的三件事儿，杜绝突然发生的，紧急不重要的事儿。

通过这三天的学习，我体会到这个非常重要的做事儿原则。

以前我喜欢有什么事儿就做什么事儿。

但是这三天我把注会考试放在第一位，把锻炼身体放在第二位，把辟谷放在第三位。

通过这样的排序，我觉得处理起来事情简单轻松多了。

2.完成计划要及时有效的奖励自己

昨天下午顺利完成计划，当时第一感觉是好兴奋，就想去打球，然后发现没有人打球，就去跑步。

跑步后轻松愉悦，身体舒爽。这也是对自己的奖励。

之后感觉想吃藤椒酸菜鱼，就去买了鱼，买了酸菜，虽然回到家里因为菜已经做好了，没吃上，但是感觉还是很好。

因为今天早上老公就把它做成了酸菜鱼。

3.今天早上4：50起床，跑步结束后来自习室读书。

早晨起来空气清爽，四周安静，鸟声清脆悦耳。

这种感觉很好，让我有一种回到童年的感觉。

4.今天开车10公里左右，感觉越来越熟练，我可以上路了。我竟然可以驾驭这么大一个汽车，而没有原来想象的那么害怕。虽然因为刹车踩的太猛，被老公吵了很多次，但是我的车感越来越好了。

太棒了，我怎么这么勇敢呢？

5.是因为我的眼界改变了吗？我和婆婆的矛盾和纠纷一下子消失了。

我每天忙着学习和锻炼身体，也顾不上去关注她，更没有时间和她呕气。

这真是个奇迹性改变。