我自己对痛的领悟是之前我是逃避痛苦的，但是越是逃避越是痛，而且掩盖那份痛。
疗愈的过程我似乎是单刀直入，我没有为了圆满某个关系，或者要改造谁，更或者要培养身体好，学习好，听话的孩子，这些统统都没有，疗愈我只想自己能更加有力量，充盈自己。
我们每个人内心都有那一部分黑色的能量，痛苦的由来是因为我们和这部分黑暗力量对抗。回到题目是关系让我们痛吗？也可以说是这份自己和自己的关系让我们痛苦，和自己的关系和解了，一切关系就都疏通了。敢于面对这份痛苦是疗愈的第一步，自由书写就是敢于面对痛苦，自己陪自己的过程，这个过程就是由对痛苦的对抗转变成接纳的过程。当真正的接纳这份痛苦，我们体内的黑色能量就转变成了生能量。
我是谁，此生为何而来，虽是哲学大命题但又是我们每个人都要清晰自己的那部分，哈哈其实我不清晰我此生为何来，此生为何来呢？为了活出我自己，为了活出那份完整的生命。我一直相信冥冥之中有一份力量，一切都是为我而来，一切都是最好的安排。
此生为何而来，连问三遍自己这个问题？这个问题值得我们用一生来做功课，忠于自己内心，做自己喜欢事情，为自己而活，和老公，孩子们一起体验属于我们的生活，普通而平凡的生活。人生过半学会做减法，找到属于自己的节奏，简单朴素温暖的过自己的生活。
