2020.2.10 星期一 阴
停课不停学！孩子们今天的网络直播课开始了。
一早感到庆幸的是，平常睡到九十点还赖床的姐们俩，今天早上7点半一喊，准时就起了。我心里顿时感觉轻松了许多。之前可是为了起床这个事没少大动肝火。
今天的第一课，教育局组织全员观看《冠状病毒肺炎防控知识》。我也跟着系统地学习了一下，就如何预防感染简要记录如下：
1.勤洗手。
咳嗽，饭前便后，或者接触了一些脏东西或者垃圾后，要及时用流水或者肥皂水洗手。掌心，手背，十指，手腕都要细致地清洗，揉搓15秒以上最好。
2.戴口罩。
尽量不要到密闭或人群密集的公共场所，不得已非要外出的话，必须佩戴口罩。戴口罩是阻断呼吸道分泌物传播的有效手段。口罩分情况选择医用口罩和N95口罩。一次行口罩用后须及时丢弃，不要反复使用。
3.保持个人和环境卫生。
咳嗽或者打喷嚏时要用纸巾或者手肘遮住口鼻，用后的纸巾要投入有盖子的垃圾桶或者丢入厕所冲掉。定时开窗通风，保持室内空气流通。
4.远离可能的传染源。
比如咳嗽发烧的病人，比如从疫情城市回来的返乡人员。或者野生动物。
5.保持良好的饮食卫生习惯。
加工生食和熟食的刀和切菜板要分开。处理生食和熟食之间要洗手。肉和蛋类食物要彻底加工熟透。
6.保持良好的生活习惯。
进行合理的锻炼，比如做操，慢跑，跳绳等，改善心肺功能，提高免疫力，增强体质。规律作息，起居有常，保证充足的睡眠。
最后，面对疫情，我们不盲目乐观，也不过度恐慌，保持好心态，保护好自己不被感染，就是对国家和社会最大的支持。
每天学一个金句：没有过不去的冬天，也没有来不了的春天。
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“我是日记星球954号星宝宝陈兰，我正在参加日记星球第41期蜕变之旅，这是我的第41篇原创日记。
