高三一年，我是怎么提高一百分的《道阻且长》
高二下学期，我在平行班只算是中上等学生，一般在520左右，时常担心自己考不上500分，到了高三下学期，三模冲进学年前十，四模达到629。高三一年时间，我创造了不可能。
转自公众号：写在昨日
长文警告
本文按照以下结构：
总述
整体规划
单科建议
我将以自身为例，从整体和单科两个方面为大家分享一下自己的心得，希望能帮到大家
我是黑龙江某县城的2020应届考生，还没高考改革，分文理班。
01明确，可及的目标
首先，你要有明确，可及的目标。
高二下学期，一次去亲戚家吃饭，我了解到我几个远方哥哥都考入了哈工大，于是我觉得，我也可以考入哈工大，我便将哈工大作为我的目标。哈工大按照往年分数要640分才稳，而我当时最高分也才540。
我曾怀疑过这个目标的可行性，为此，我特意找了当时的班任谈。我羞于告诉大家我这个看起来不可及的目标，一次课间，我在讲台旁向班任提出了我这个目标“老师，我想考这个分您看可能么？”我用手势向ta（注：ta代指“他/她/它”）比划了一个640希望ta不要说出来，ta却没有理会，直接大声说了出来，带着怀疑的语气。ta并没有直接否定我，而是说，我需要付出非常大的努力。具体谈话内容我已经记不清了，我了解到的态度是：不是不可能。
我不建议大家跟我一样设定很远大的目标，因为当你已经努力很长一段时间后，你可能和目标仍有很大差距，容易产生挫败感，适合自己的目标最好是踮脚就可以碰到的，而不是要蹲下起跳才勉强摸到。
02细分目标
当有了这样一个目标之后，你要细分目标，把ta变成一个个小目标，再细化为一个个可执行的项目。
很多同学也有这样的疑惑：大家都知道要努力学习，但怎么样才算是努力学习，该怎么努力学习。
以我自身为例，我将640分的目标细分到每一科的目标，每一科要提高多少分。
想提分最重要在于主科，班任说：“得主科者得天下。”理综后期好补，而主科是硬伤。语文英语有效的学习是在十二月份之前，在之后语文英语要为其他科目让步了，因为语文英语是一个长期积累的过程，短时间内难以见成效。
分低的话，主科一定有弱项。我当时英语很差，总是在及格边缘徘徊。于是我制定了专门的可执行的计划：背3500词，当时翻出了一本高一时候买的单词本，上面已经分好了周计划，日计划，我就按照上面的计划天天背，天天复习。每个课间，周围乱哄哄在唠嗑，或在睡觉，我就边写边读在背单词，跑操时候也拿着单词本看几眼。到高三后期时间紧张，我将每次跑操都利用上了，用来背语文，英语。
英语攻克了单词难关，阅读看得懂了，分数一下子就起来了。英语还有一个提分要点就是作文。阅读理解能力短期难以改善，到后期仍是我英语练习的硬伤，但作文不一样，你只需要掌握一些模板，甚至只需要每天描摹字帖，写出标准的衡水体，你的作文就可以提高很多分。
光有了这样那样的目标也是不够的，目标大部分同学都有，但大多数都成了空想。要想实现目标需要督促，需要执行。
当你确定了一个目标之后，我建议你将这个目标广而告之，不要怕别人笑话，别人的提醒正式对你最好的督促，为了自己，值得狠一点。
因为我当时是在班级与班任交谈的，所以全班人都知道了，我班XXX要考640分，有时候我背单词，我同桌就会指着我跟别人说，看看人家可是要考640分的人...
后来这个目标告诉了我父母，甚至传到了别的班。
知道的人越多，你越没有返回的余地，越没有放弃的理由。
到最后，就算为了自己的面子，你也会“被迫”努力学习的。
03合理的作息，必要的控制
作息方面，一定要规律，有的人睡四个小时上课也不困，有的人睡七个小时仍然班级前五。作息因人而异，不一定要熬夜或早起，适合自己就好，但一定要规律。长期，规律的作息更不易犯困，更容易保持清醒的头脑，在反复调整中将自己最好的精力放在课堂。宁可课间小惬三五分钟，也不要上课犯困。当自己犯困的时候一定要“及时止损”，比如果断起立，拿东西站到不挡其他人视线的地方。一般我会站在后排，后来班级人太多，我有时候站到讲台一侧，挨着窗台。一定要站有站姿，不要让老师反感，不然ta会撵你回座的。
高三时候很多人都打游戏，我觉得无可厚非，学习已经很忙了，大家唠嗑时间很少，压力无处排解，偶尔打打游戏也很正常。但要学会控制。有人输了一把还想玩一把，一直玩到深夜。第二天又后悔没有早睡。
你可以试着规定固定时间娱乐，如果自己管不住自己，那就让父母帮忙。必要时候对自己狠点，没什么坏处。我有时候考得不好，我妈就会唠叨“就是成天玩手机。。。”于是我把手机交了上去，试图证明：我成绩不好不是因为玩手机，结果，下一次考试我成绩又回升了。
手机放在学生手里用处不大，一般情况下同学天天可以见到，有话可以当面说。查题更是没有必要，各科老师都在办公室，课间拿题去问就可以了。手机在我手里主要就是娱乐，qq从来不响。
我中午在姥姥家吃饭，边吃饭边拿姥姥手机看游戏视频（不推荐边吃饭边看东西），吃完饭就关掉视频睡午觉。再无其他娱乐。
杠精会说：那上网课怎么办？
答：下课就交手机，每次拿手机都要向家长申请，交完作业就再上交，不必要不留在自己手里。
我上网课时候认识到手机不好，于是我架起了笔记本上网课，我笔记本还很差劲，只带的动上课软件，再开一个qq都卡到不行。这也无形中约束了我自己。
控制自己不只限于手机，还包括控制聊天，控制心情。你已经有了目标，你要将八成以上的精力放在完成目标上面，而不是和寝室的谁谁谁，班级的谁谁谁勾心斗角，甚至约架。
高三时候，内心总有很多细碎心事，看哪个帅哥心动了，看某个同学不顺眼了，云云，这些事情将给别人有时候更麻烦，于是我选择将他们记在本子上，大部分我都直接写在数学笔记上了，很少有人借我笔记，更少人关心你笔记上面写了什么，等到复习笔记时候再发现这些，倒也蛮有趣，读笔记不至于太无聊。当然，如果觉得不妥也可以单独找个本子。朋友也是很重要的，总不说话很憋，一两个知心的就够了，别在不重要的事情上浪费太多精力。
有时候，当别人知道你在认真学习的时候，他们都不好意思打扰你。
04充分利用老师
有不会的题先问同学，同学不会再问老师。如果想提成绩，不要和老师对着干。老师希望每个同学都考好，你问ta题，ta也许会烦，但一定会给你解答。学着礼貌一点，让老师心里舒服，ta会愿意给你讲题的。
我在高三学会了说“您”
我有全科老师的微信，上网课时候时常给老师发题求教，高三后期老师大面积答疑，我总是堵着老师，准备一些类型题一问就是十多分钟。
不怕犯错，就怕不改。这和情商关系不大，老师看见你认真学习的态度，就足够了。
老师没有好不好之分。
我遇到过同学抱怨老师教的不好，留的作业没有意义，甚至联合家长要求学校换老师。同样一批老师教，我之前高出班级第二二十分。老师就算再差劲，ta知道的也比你多，也足够应对考试，要学会利用老师资源。
05态度，态度，态度
我总是听老师提起这个词，“很多事情不是能力的问题，就是态度的问题。”问题的关键总在于态度，很多事情不是你能不能做，而是你想不想做，内在动力是最重要的。你想看小说，甚至上课都在偷偷看小说，你想学习，甚至做梦都在算数学题。
端正态度是提高成绩的核心，你已经明确了目标，就应该知道自己要的是什么，自己的差距在哪里，有多大，都看到了差距为什么还颓废，得过且过呢？别人可以做到，你凭什么不行？做不到最好，也不要倒数吧。
训教，总是自己对自己的最受用。偶尔反思，反思自己还差多少，还需要做些什么，也许你会潸然泪下，也许会斗志昂扬。千万不要浑浑噩噩，对自己没有定位，得过且过。你以为的不可能，有人做到了。
06谦卑的心态
给我受益最大的，当属谦卑的态度。我总是以一种低姿态学习，永远不觉得自己优秀，不觉得自己已经做得足够多。只有这样，你才不会泄气，才不会洋洋得意，更容易提高警惕，毫不松懈的去学习。
刚升入过度班（学年100-20名，共两个过度班）时候，我不了解自己在ta班的定位，害怕考到倒数，于是入班第一个月我很认真听课，努力跟上授课节奏，有不会的就抓紧问，也反复找老师交流过几次。我在过度班第一次考试考到了班级前十，一举成名。
当你不知道对手实力的时候，你往往会加倍努力，因为你不知道多好才算好，多努力才足够。这就像之前在抖音上很火的一个外国视频，某项竞技活动，ta本来水平一般，但当教练蒙上ta眼睛再比赛之后，ta一下子超过了其他所有竞争对手，遥遥领先。
在我网课时候就是，看不见大家是怎么学习的，我就很慌，生怕别人学的比我多，于是我成天成天坐在板凳上，从早到晚，甚至板凳都被我裤子染黑了。
有时候我考到班级前五，在别人看来已经很不错了，但我会和班级第一比较，会和单科第一比较，看我还有多大差距，还可以提高多少分。
始终以一种低姿态学习，做事，不急不燥，认真，刻苦。
07单科方面：
有些科目我成绩一般，我就不分享太具体的内容了。
07.1语文：
教过我的两个语文老师，都十分严厉负责。第二个老师的政策：默写古文，错多少个字抄多少遍，书写乱也不行。为此，我特意在一个寒假苦练书写。
语文最好拿分其实是古诗文默写，一定要拿满。相较于理解性的文章而言，文言文模式固定，范围固定，最容易拿分，只需要定期复习，注意错字就很容易拿满了。
我网课时候无人要求，每天早上默写一篇课文，在开学之前已经把必备篇目全部默写批改一遍了。网课之后再复习古文，这些错字就是很好的材料。
07.2数学：
我强烈建议记笔记，我数学笔记已经记了四个空白页本子了，一本两厘米厚。课上如果记不全可以在课间补充，上课记笔记可以防止自己犯困，有助于集中注意力听课，下课偶尔复习笔记，遇到不会的题型你可能会想起在笔记上有，反复翻看就记住了。
记笔记方法因人而异，我前后记了三个月笔记才摸清适合自己的方法，这东西只要坚持下来没有那么难，笔记不需要很复杂，很精美，反正是给自己看的。
07.3英语：
英语两座大山：词汇，语法。而拦住我的是第三道大关：理解能力。到后期我词汇量够了，阅读完全看得懂，但总是和出题者理解的有所偏差，导致选错选反。我不知道有没有和我一样的同学，明明看得懂，翻译也很准确，就是选不对。
词汇和语法可以在反复练习中轻易提高，二理解能力是硬伤，英语老师曾语重心长对我说：
高中英语并不难，轻轻松松就可以120+，只要坚持每天练习，保持手感，英语在高三后期基本不占时间。
07.4物理：
这个我有的说啊，我可是拿过班级物理状元奖状的，物理老师亲授的/doge
。
物理学科有着ta自身的特点，逻辑性强。这对女生来说不太友好。我喜欢物理，因为相较于数学而言，物理的运算要简单很多，只要想明白了基本都能算出来。而难就难在“想明白”。我建议多观察生活，物理是从现象中挖掘出来的，许多同学缺少常识，依赖课本知识，这样学习物理会很吃力。比如板块模型，传送带模型，如果有所常识，会很好理解。
我之前遇到过一道题，问飞机转弯时候机翼如何摆动，给出四副图选择。当时是一道考试题，玩过飞行模拟器的我一下子就选出来了，而这道题却难倒了不少女生，甚至在老师讲后，还有人来问我到底怎么回事。我用作用力反作用力解释了，相较于伯努利原理更好理解一点。
物理公式不多，但必须要记住，会灵活运用。物理解题三大方向：力，能量，动量。可以解决几乎所有物理题。
物理不要一味的练题，要做自己不会的，弄明白自己不会的，一定要有举一反三的能力，从复杂的题设中抽取出考查要点，再选择合适方法解答。
07.5化学：
记笔记，记笔记，记笔记。化学重在积累，当你把大部分题型，知识点都记下来之后，化学就不难了。我化学记了两本笔记，三个错题本。化学如果有哪道题唱错，可以专门练那个题型，那类知识点。
比如我之前元素周期律总错，我把一套理综卷子上面所有的元素周期律题都做了一遍，总结错误点，然后这道题基本保对。
07.6生物：
如果你生物不好，又不想花太多脑筋，那么：背书。生物考查基本知识点占很大一部分，将这些基本的滚瓜烂熟之后再做题感受一下出题者如何变化，设题的，生物就不难了。尤其选修，考查的都是书上的内容，不拿满就亏了。
我是个有些内向的学生，平日里也不吵闹，总平平静静的，我希望我可以做好自己分内的事情。
在此送给诸位一句我很喜欢的话：
在规矩之内优秀，在规矩之外，开疆扩土。
祝大家学习进步，金榜题名！
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