没开始就已经结束了——减肥篇
导语:不久前在微博上看到马云说的这样一句话“很多年轻人，晚上想到千条路，早晨起来走原路”，对号入座，我就是这样一个人。
我叫小野，91年的老阿姨，巨蟹座，身高155cm，体重哔——，一线城市打（苟）拼（且）。我的梦想是身高170，体重90，C CUP，S线。
马上就要入冬了，我要抓住秋天的尾巴，彻底告别春夏那没减去的肥肉，贴秋膘？不存在的，不瘦到80斤不买新衣服！！！立个flag。
说干就干，明天周一开启为期21天的减肥之旅，这回意志超级坚定的，什么都影响不了我减肥的决心，今天是我狂吃海塞的最后一日，我要充分利用好这一天把减肥期间可能会诱惑我的食物通通吃一遍，包子、煎饼、酸辣粉，汉堡、披萨、麻辣烫...
Day1：睁眼——上厕所——称体重，48.5KG？一个月不称体重竟然胖了5斤？刚才是不是称没放平，挪挪称再称一次，OMG，48.7KG?事不过三，再来一次，what the fuck！好吧48.7KG就48.7KG吧，基数大减起来更有成就感。心里规划下一天的食谱：早晨一杯奶一颗鸡蛋，中午吃个大苹果，过午不食！
啊啊啊啊~ 怎么才下午四点，嘴巴有点空虚，同事们的零食时间开始了，薯片、水果、坚果等零食彼此分享，“小野来点吧”“亲爱的我减肥”。坚持就是胜利，刷会知乎看看别人的成功经验，减肥是最好的整容，减肥之后穿什么都好看，减肥对事业的影响...果然我不好看、穿衣服没气质、事业平平都是因为不够瘦。这回意志超级坚定的+1！
回家后正式开始饥饿模式，慢慢长夜，看电视、玩手游、刷淘宝...分散注意力，加油，第一天就是这么煎熬！万事开头难，今天过去就会轻松很多。要不在看看拔罐减肥毕竟之前月瘦十斤，搜索附近的减肥中心，蹦出了健身房的信息，这家健身房可以游泳，我不喜欢跑步，干脆游泳去，健康减肥，明天就去！
Day2：睁眼——上厕所——称体重，48KG，一晚上一斤，虽然知道前期掉的都是一些水份和肠胃长期积累的残渣，但还是增强了我减肥的意志和信念。心里规划下一天的食谱：早晨一杯奶鸡蛋就不吃了减少摄入，中午吃个大苹果，继续过午不食！
中午十一点，饿了，忍忍，今天只有一个苹果可以吃晚一点吃吧，十二点公司传来各种饭味，算了坚持不住了，拿出苹果三下五除二干掉了，虽然想着是吃慢一点不给肠胃增加负担，但是嘴巴很诚实，根本不给大脑反应的余地。
下午三点同事们的零食时间开始了，“小野吃个小橘子，水果没事的”“亲爱的我减肥”——“果然是蜜桔，真甜！嘿嘿嘿”。
健身房了解一下，晚上回家接过地铁口小哥发的传单，“您是住这附近么？有健身计划么？健身房有游泳池哦！现在办卡搞活动特划算！”“那我去看下吧”。一千五喜提一张健身年卡，明天开始节食+运动双管齐下。
饿饿饿，前心贴后背，一套灌口从脑海中飘过，打开订餐软件开始看图片，黄焖鸡米饭、麻辣香锅、精品烤鸭..我就是看看，我不点。“今天这个柚子，真甜！嘿嘿嘿‘’。晚上躺在床上看着手机屏保大洋妞的马甲线，无比的后悔与自责，晚上九点吃柚子，罪过啊，罪过！
Day3：睁眼——上厕所——称体重，48KG，没掉秤，再称一次，啊哈哈哈，真的没掉秤，好吧我不想减肥了，再怎么减我也减不下去。还是坚持吧，都已经坚持这么多天了不能浪费成果，肯定是昨天晚上吃的柚子水分大，吃半个柚子体重没增加就是好事。心里规划下一天的食谱：早晨一杯白开水，中午吃个大苹果，继续过午不食！
“小野，今天晚上部门聚餐，群里通知你看下”，呵呵哒。减肥就是这样，不减肥无约无局，打定主意开始减肥八百年不联系的各路亲朋好友都会冒出来哭着喊着非要你出来聚聚。是不是要锻炼我的意志力？我要意志力强我能胖到现在？
既来之则安之，不吃扫大家雅兴，我就只吃大拌菜吧，“小野，你尝尝这个盐焗大虾超级好吃，还有那个酸汤肥牛超级爽口，烤羊排外焦里嫩，真好吃可惜你不吃，欧欧欧”、"你说你也不胖减什么肥？‘’、“是啊，也不差这一顿，吃饱了才有力气减肥”、“你看我这么胖我都不减肥，你那减肥不科学”...减肥之路阻力之一就是突然窜出来一群“关心”你的人，一个人只要开头，一帮人接茬。真想说我减肥管你屁事！
最后吃了一只虾，一根羊排，几筷子肥牛，几筷子蕨根粉，几筷子清蒸鱼...为什么我这么没有毅力，为什么！！！
Day4：睁眼——上厕所——称体重，48.2KG，赶紧跳下称，再称一次吧万一这次不准呢，你有勇气再被眼前的数字虐？我没有！奔溃ing~今天我打死都要去健身！心里规划下一天的食谱：早晨一杯白开水，中午吃个小苹果，继续过午不食！
体重的回弹虽然让我有点沮丧，但是今天的意志力还是很紧绷的，除了中午吃的苹果什么都没吃。晚上冲到健身房先来10分钟的有氧，然后keep三星的HIIT来一遍，强度太大了20多分钟的课程我用了40多分钟，各种出汗感觉全身舒畅，并且有氧之后果然一点不饿，冲到游泳池游了40分钟大约500米，感觉目标完成，心里那个成就感，边洗澡边拉伸边规划健身计划，先减脂后增肌，先用一个月减脂到85斤，然后用一个月开始练肌肉，战线不要太长，一鼓作气。
运动量太大了或者今天吃的太少了，晚上回家超级饿导致睡不着，没关系心里满足啊，意志力up，up，笃定明天肯定能瘦48以下，默默期待明天早晨的体重。
Day4：睁眼——上厕所（bug）——称体重，上厕所这个减脂重要环节出现了bug，整个人都不好了，这还怎么上称，硬着头皮上了称，哔——（此处和谐掉一分钟的心里活动）48.4kg，突然想起一首歌，我苦笑着释怀，你给的伤害～食物残留物堆积？健身乳酸增加？游泳太久泡发了？平台期？心里规划下一天的食谱：早晨油条豆腐脑、中午牛堡套餐、晚上麻辣烫。目前我需要来顿欺骗餐，打破平台期，增加我的新陈代谢，补充大量蛋白质！
果然吃饱了感觉时间都变快了，一晃该吃早饭了，一晃该吃午饭了，再一晃晚饭都吃完了。虽然今天大臂酸疼，小腿肿胀，大腿抽搐不过这是要瘦的信号，得坚持！一个半小时后我终于出门了，距健身房关门还有一个小时。先来10分钟的有氧，腿好疼人很困乏，昨天强度那么大今天就跑5分钟吧，keep操来一套，动作挑着做，毕竟今天全身疼身体对抗强的动作明天再做吧，半小时终于做完了，今天看来没时间游泳了，心里竟然有点小窃喜。
临睡前有点担心明天的体重，今天吃的有点多了，争取明天如厕不bug，今天锻炼太少了，明天身体不那么酸疼多练一些。
Day5：睁眼——上厕所——称体重，48.5kg，去q吧，折腾一周合着白忙乎，算了大周五的马上要喜迎周末了，晚上回家吃零食刷韩剧美得不要不要的，想想就激动，下周再开始减肥吧。
下周：减肥筹备中，尽情期待...
目前，据我口中的下周已经过去2周了，现在还没有振作起来，沉浸在高脂肪高热量的美食中无法自拔。
没开始就已经结束了。
