现在生活中的大部分人都已经离不开手机了，手机越来越多样化，功能也越齐全。然而花在手机上的时间越来越多，我们是否得到也越多呢？
就我个人而言，花费在手机上的时间还蛮多的。每天看看微信朋友圈动态，看看公众号，有很多时候看到一些吸引力标题就点进去，然后每天感觉好像什么事都没做到，学习也没完成，又悻悻的过完一天。
在学习过程中，自己很容易被手机分神，老是不能够集中精力，所以学习效率比较低。把桌面整理干净，纸、笔和杯子，手机调静音，静下心来学习，再有分神，给自己设定一个时间，告诉自己坚持再坚持，反复执行，慢慢就会变成一种习惯。
在学习过程中不断暗示自己，今天的努力是为了变成更好的自己。他人的影响也很重要，每天看着小灶群的家人都那么努力，告诫自己要好好加油，不要掉队。学习精力不集中，可以出去走走或者做做仰卧起坐，放松一下自己。
虽然不可能一次性就成功，每次给自己给自己定个小目标，今天做一点，明天再做多一点点，根据自己的实际情况给自己定目标。完成目标后就不要再增加，保证第二天精力充沛。多多珍惜自己的时间，减少一些不必要的聊天。
李笑来老师《通往财富自由之路》里有写到：必须把最宝贵的注意力放在自己的成长上。
关注太多的信息，自己并不能进入深入思考，并且耗费太多的时间。改变自己从身边小事做起，珍惜自己的注意力，多关注自己的成长。
加油
