1.对于学习者来说最好的习惯之一应该是进行有规律的自测，重新校准自己知道什么不知道什么。
2.简单实用的策略能让大家学得更好，记得更牢，而且这些策略人人可用，实时可用这些方法，包括各种形式的检索练习，例如低权重的小测验和自测间隔练习穿插不同，但相关的科目或技能练习，在别人交给你解决方案前，先试着解决问题，从不同类型的问题中提取基本原理或规则。
3.学习是反复的过程，需要复习早先学过的东西持续更新已知，并把它们和新知识联系起来。
4.练习从记忆中检索新知识或新技能，是有效的学习工具，也是保持长久记忆的有力武器。
5.努力检索有助于人们获得更好的学习效果，产生更持久的记忆。只有当头脑被迫工作时，才会将所学的知识记得更牢靠，在检索学时，付出的努力越大，只要真正的做到了这一点检索，就会越好的强化你的所学。在第一次测验后推推迟的后续检索练习。还要比立即练习更强化记忆。因为延迟后再减少消化，更大力气。
6.反复检索不仅能让记忆更持久，还能让知识在更多变的环境中更容易被检索，而且可以解决更多的问题。
7.自行车链要比重复阅读花更多功夫，所以这种方法可能不受欢迎，但正如前面强调那样，在检索上下的功夫越多，记住的东西也就越多。
