主题：不要让“伪自律”耽误你的人生
你好，我是徐晶，今天是我视频打卡第60天。今天给大家分享的是：不要让“伪自律”耽误你的人生。
很多人都在追求自律，自律的人生才能更加自由。所以在加入很多的学习群，打卡群，包括各种学习，为自己制定计划。看起来很自律，但实则因为外部条件希望自己成为一个更好的自己，而不是真正的热爱学习去做这件事，最终外部条件一旦去除，你会立马反弹。
现在向我们身边有很多人从年初就给自己制定很多很多计划每个月要看多少书，要学习多少，把自己的行程安排得非常的满，在外人看来其实他非常的自律，可能越是因为别人的鼓励，别人的夸奖，他会更要求自己去做这件事，可真正有几个人是因为真的喜欢，而去做这个事情，比如说看书，有几个人是真的因为热爱书里面的知识，所以反复的去读一本书，甚至把这本书里面的重要的内容抄录下来，啊，大部分人都是因为社会的环境告诉我们，如果你不学习就会被社会淘汰，因为外部条件刺激我们去学习，所以没有办法只能走形式上的自律去学习，一旦去除外部条件，你会立马停止做这件事情的动力。
好比拿我们的减肥来说，每当我们一旦去逛街一试上衣服，发现自己穿什么码数都不好看，那一刻下定决心要开始减肥，接下来各种饮食菜谱，开始运动挥洒汗水，定好计划每一天只能吃多少，要走够多少步，跑多少公里，要在健身房泡多长时间，每一项运动要打卡多少，每天晒各种运动的照片，各种食谱，在外人看来你是一个非常自律对自我有要求的人，其实真正的目的只是为了在一个月甚至2~3个月以后，能穿上你心仪的服装，甚至达到你和理想的体重，甚至去参加重要的场合，可一旦真正的完成了你这阶段的目标运动或者饮食的姐姐就变的那么的难以坚持，其实你根本没有如别人所说的那么自律，你只是为了有目的性的去坚持做一件短暂的事情，只是看起来很自律。有可能正是因为你这种伪自律，让你在极短的时间克制饮食或者加强运动，导致你整个身体的内在的紊乱，可能出现身体健康的状态。所以不要让你的“伪自律”来耽误你的人生。
好比我们群里大部分的人每，包括我们自己现在在参加这个视频打卡，原本我们一开始想通过视频打卡来提速我们的演讲能，每一天都在抽三分钟时间打卡写1000字的，我们啊在外人看起来好像我们都很自律，实则我们只是为了完成这一阶段的目标，最终因为这一阶段的目标而打乱了我们整个计划，让每一天都变得很焦虑。如果你真的是因为外部条件让你想短暂的来完成某个事情，看起来子女那只会让你整个的生活计划更加乱而没有意义
最好的自律，不是刻意去做什么，以成为什么样的人，而是先成为什么样的人，并从中体验到乐趣，那么一切就会自然而然地变好。
希望你我都能掌握这个规律，摆脱“伪自律”的人生。
