生活中的你，是不是有很多这样的时候？
下班回来懒得动，只想窝在沙发中刷视频或看网剧，再点个晚餐外卖。
晚上约好的健身教练，因懒得去，就找个借口取消。
原来想好晚上回来上网课，学习新知识，却被自己明天再学的想法取代。
你的行为，被年轻人认同的，“我的生活我做主”的思维观点主导着。
大众媒体的宣传，使年轻人理性思维减少，过多的依赖网络上的观点认同。
《思维与立场》的作者理查德·保罗提出：变化的世界需要批判式思维，未知的世界需要审辩式思维，复杂的世界需要审慎式思维。
无论你当下在做什么，你想要什么，也无论你的感受如何，你的思维方式决定着你正在做的事情，而思维的品质将决定你未来是富裕还是贫穷、强大还是弱小……
书中指出，无论是在个人成长，还是职场生活中，通过掌握强大的理性思维工具，能够帮助我们提升思维的品质，理清自我，洞悉他人，看透世界！
学会认知谦逊：知道自己无知
未知和无知并不是愚昧，真正的愚昧是对未知和无知的否认。余秋雨《回望两河》
公司95后的小美，青春亮丽，微胖的“身材”是她关注的头等大事，减肥、瑜伽成为日常主题，早餐全麦面包+黑咖啡，中午蔬菜沙拉+白水蛋，晚上酸奶+水果。
为了尽快瘦成纸片人，跟着大S学习，把全天食品再减掉1/3，2个月后，身材果真达标，可女孩的生理期也消失了。
直到这时，小美着急了，身体红灯让她再也不敢把“无知”当“假知”。曾经偏执地认为，减肥不过是可以自己掌控的事，没想到自己在认知上犯了自我蒙蔽，过度减肥对身体造成伤害。
张姐的好意提醒，并没有引起她的注意。
当初，被所见即为事实的思维左右的小美，根本听不进张姐的劝告，只是表面答应着，依旧我行我素。
不加思考的相信明星提供的方法，自己在认知上不知道更新，更没有想到身体健康真像张姐所说，需要每天必备的营养支撑……
作者在书中讲道：
认知谦逊：承认自己的无知，对周围的环境保持敏感，在任何情况下都不需要无知假装渊博。
认知谦逊的反面就是认知自负，无论别人说到什么观点，都觉得自己很懂，哪怕不懂也要装懂。
小美的实例说明，她没有学会认知谦逊，反而陷入认知自负的思维中。
要做到认知一致，拒绝认识虚伪
有人说：人与人之间，要么价值观一致；要么度量大，否则就相处不下去。
夫妻双方在婚姻中，认知方面的一致性，可以让他们的家庭更和睦，如果双方都认为：“家”是休息和放松的地方，不必每天把它搞成“样板间”。
随手放的书、没有摆正的鞋或是偶尔因劳累而没在及时打扫的卫生。这些认知相同的话，就没有摩擦。
反之，双方就会出现争吵，像自己可以鞋子没摆正，当看到另一方的鞋子没摆正时，就会发出指责。相同的标准，不同的要求，是日积月累的矛盾起点。
作者在书中讲道：
认知一致：确保自己的思维理性化，并对自己和别人的标准相同。
认知虚伪：不关心真正的一致，用不同标准激发矛盾。
生活和工作中，容易发生认知虚伪，需要我们自身注意，努力做到认知一致性。
掌握理性思维
现在的年轻人，常常调侃过早进入衰老期，30岁开始发际后移，枸杞泡茶提到日程上，早早颈椎不舒服，眼睛干涩常备眼药水……
打游戏、看网剧，造成年轻人睡眠不规律，睡不好就起不来，起不来就没时间吃早饭，早、中餐全是外卖，没有做到饮食均衡、劳逸结合。
工作时间的增多，挤压休息，休息时间让手机抢走，又会形成身体疲劳，更没有时间去锻炼,周而复始，身体素质下降。
年轻人的身体未老先衰，并不是真正身体的问题，而是自己思维上没有重视健康，觉得年轻战胜一切，思维决定了你的不健康行为。
作者告诉我们，大脑思维标准包括：清晰性、准确性、精确性、关联性以及深度、广度、逻辑性、重要性和公平性。
要过上自己想要的生活，启用理性思维做出明智的决策。生活中的决策，要多角度、全方面的考虑，够理性才能够明智。
你的人生由你的思维引领，你的生活由你的决策裁定。
