千万不要去放纵自己在压力时的表现。
压力管理的根本就是管理好自己的生活，具体有四件事:
1.做有益身体的事情。
2.做能够镇静思想的事情。
3.做能够丰富精神的事情。
4.做能够简化环境的事情。
图片发自简书App
压力管理
最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
