【早上好#淑萍#2024.12.29日精进718】
1.早晨直播大纲（好几天没有直播.等待数字人直播）
意识能量层级图
心理暗示，精神图景，爱自己，接纳自己一切。种子力量，笔的故事。
为自己写书
做快乐自己
感受到自己内心快乐种子力量，格局做大，帮助1W的人做到破局思维提升幸福生活指数做快乐自己，很自信自在自如的面对自己的亲子关系，亲密关系，及事业人脉关系。
【觉察日记】模板
姓 名： 淑萍
时 间： 2024.12.29
第 天： 79
事（简要厘清）：发生了什么 （不带自己的任何评判）
今天早晨一个15岁男孩输液感到手疼，我叫他按压手促进血液循环，第一代药输完他感到恶心，头晕。感知医生，结果叫弄到床上去。给输氧。后来科主任叫我们要看药说明。批评我说输液太快。
受（辨识感受）：有什么感受
压抑、对峙、崩溃、怒气冲天、不安、痛受、静下来、平和
气愤，委屈，对视
觉（觉察念头）：在事情发生的当时我有什么念头？
自己没有错，冤枉我，找借口来针对我。我那样努力一在病房转，观察病人。你看不到。
悟（转化想法）：探索念头的来源和背后的意义
证明自己没错。
——这些念头哪里来的？
内心觉得他不看好我。
——这些想法可取的是什么？
没有像过去一样去挣辩，对抗。后来我去看医生记录的时间才20分钟，如果真是20分钟，那我就快的离谱，这一瞬间让我看到我内在骨质里的犟，内心还在想是医生修改时间。
——这些想法对我产生限制的是什么？
只看到自己所想，一下午就不乐意。
——我可以怎样调整我的想法？
我给自己抱抱对自己说无论别人怎样评判都不会改变我对自己的看法。谢谢你！我爱你！如同爱我自己。
行（决定行动）：
1.觉察每个念头，探索底层逻辑
2.遵循内心愉快做事情
3.布施持续践行
1.内心平和，爱自己，欣赏自己，爱他人，欣赏他人。
2.微笑，语言，观察他人表情动作行为
3.激励他人，为他人作想同理心
4.提问激励他人启发他人，回应
5.产生行动。
信：致良知
环境造就人才，超越自己，一切向内求，大彻大悟。生于忧患死于安乐，励志，勤学，改过，择善。为意义坚定前行想到了什么？感：生命的意义在不断践行中绽放。
我能做什么？启：做个领导力的人，榜样的力量去影响他人
我要怎么做？动：实践_思考_总结
内心：格局升维。
能专于道，就像树的根一样，扎根大地。
✨主题研究方向:用生命影响生命（思维变现直播）
【今天日三只青蛙 】（和目标相关）
1.读书
2024.12.29复盘
[爱心]听到什么
士英老师
2007年海明教练时间管理陪跑教练，爱读书，不爱说话。觉得仰望他
2021年群发信息9.9开始学习
在变现学园学基本功
第一周 早起习惯
搭建早起精进的良好习惯，后来持续过365天五点起床学习
第二周 魔鬼训练营
一次性通关 ，养成了即时表达和强输入输出的能力，到现在我已经能够驾驭舞台随意给我的团队来赋能，给团队开晨会一年360天没怎么断过，也同时进入到了培养领导人去影响更多人的阶段
第三周 社群实操
演讲训练营和社群营，学习新知,了解社群相关逻辑 ，同时介绍姐妹团组团来学习，让她们同频成长，人生有战友很重要，拉同频更重要，
第四周 文案变现
原来文字还可以变现，露怯了....文案学习不到六天，在刘芳主理人的指导下，一个贴子发三次朋友圈变现3000元+；
第五周 线上训练营
受海明教练思维启发，开始自己人生的第一个线上训练营。
那个时候就用了一条海明思维，想做事情怎么倒逼自己呢，先把牛吹出去，有人买票了，回家赶紧准备内容，我用这个方式倒逼我自己，在疫情受困失业在家六个月的时间，每个月都能通过训练营收入几万块，而且时间自由，当时也实现过知识变现单日收入过万 ，体会到了社群与文案变现1+1大于2的威力。
第六周， 第七周参与七天营的社群实操，将理论和实践相结合，培养和构建社群营销战队。
在2022年冬天疫情放开的日子，所有人都躺平的情况下，我31天作了七轮训练营，变现了600名代理商入围团队，也创造了当时这个项目的奇迹，当时这个平台上90%的代理商都是躺平面对疫情束手无策的，而我们榜上有名。
海明教练
[爱心]一个销讲班，
一天让你上课收到钱
[爱心]
怎样去社群别人愿意把资源给你？
演讲能力
关键词做一分钟演讲
把人训练成人才，训练成高手
你还想人生错过更多机会吗？
如果你思维模型事正确的，那你的结果应该很好了？
如果学费都成你负担，那你结果也不怎么样？
[爱心]想到什么
低手出场买产品
高手出场买文化
卖自己的势能，
自己的底蕴，
自己的能力，
士英老师为什么快速拿到结果，持续强实操。
在与别人链接需要不断去训练一种能力。
[爱心]做到什么
1.重塑自己内在能量.改变思维
2.持续学习实操。
3.AI持续做短视频，持续输出。
2.链接他人
3.在日常生活工作中实践思考。
4.诵跟背写作讲。
5.沟通他人
感恩：自己成长学习中不断找到真正自我，自信、快乐、豁达。
感恩：感恩每次遇到不愉快带给我思考，带给我成长，带给我走入人生深度，体会人生宽度。
感恩：感恩走出自我，找到心智模型，语言模型，沟通模型。
要事
1.检查身体
2.打磨课件
3.服务链接学员，夸夸会，整理房间。
护理记录:真实观察到，医嘱。
输液:配药，滴速，注意事项
服务做的好，护理记录下功夫，输液细节，迪速，计量
