太极拳，故名思义，源于中国古老文化精华的易经八卦的太极原理而得名。太极是一个想像的点，是个抽象名词。太极的原理太极图呈现得淋漓尽致，用文字解释是：静则无极，动则太极生；静生阴，动生阳；太极者,无极而生,动静之机,阴阳之母也；易有太极，是生两仪，两仪生四象，四象生八卦。易经太极是宇宙的运行原理，陈王廷结合中医的人体经络学创立了太极拳。从设计原理来看，太极拳完美无瑕，是拳家中的极品。看似简单的动作，但要发挥其威力，实际门槛极高。第一点要能理解太极的原理和人体经络的原理，光是理解原理就需要很高的悟性，真正能理解太极的人现实中实在寥寥无几；第二是要勤练，太极拳的原理决定了它是缓慢自然而成，精气神身心意的自然融合而成。太极拳攻守兼备，以反应速度取胜，有句话是这么说：“天下武功，唯快不破！”武功中的快，准，狠，太极拳把前面两个做到了极致，最后一个“狠”由于借力用力，杠杆用力更是发挥到极致！
今天是我学习太极拳的第三天。三天以来，我只学一招：云手。第一天，没一点感觉；第二天，身体在运气之下自然出汗；第三天，我基本掌握了云手的运行。
