寝室一姑娘，身高158，体重45kg，挺会搭衣服，身体比例也很好，是看着很舒服的那种体型，但是三月一号，她说：“我要减肥，我太胖了，我要瘦到85斤！”
她要减肥，在父母眼中，她至少还要增肥5kg但是她说她要减肥。于是看着她中午吃两个素菜，晚上吃一个苹果。实在忍不住问她：“你说说，你哪儿胖？”
“你看啊，我的小腿太粗了，大腿也是。”
她抱着必瘦的决心，在节食的路上越走越远。饿肚子的感觉不好受，半夜躺在床上，胃里咕咕噜噜的冒着酸气，仿佛在威胁我，你再不吃晚饭我就炸给你看，于是准备实行“过午不食”的我第二天就乖乖妥协了。但是有的姑娘就很有毅力，坚持着坚持着，直到体重下降，面黄肌瘦。就像我渴望着长高一样，肉肉的姑娘希望自己能瘦成一道闪电，可是，姑娘，你瘦不啦唧的样子，真的好看吗？
人体生理上每天至少需要1200大卡食物的热量来从事安全而有效的运转，如果摄入热量过少，心肌和血管平滑肌的蛋白质会逐渐流失而造成心脏血管疾病，最明显的就是营养不良，而长期营养不良是得癌症的主要原因之一。网上也有很多例子，因为过度节食得了厌食症，瘦成纸片人生命岌岌可危。可能大家会觉得我太小题大做，但是对于女孩而言更残酷的，就是过度节食导致内分泌紊乱从而不能生育。再说！趁着还有满脸胶原蛋白就好好享受青春啊同志们！
我今年22岁，身高153...（说我矮的走开走开），体重45kg。继承了老妈吃不胖的体质，但是也不算瘦。我曾经也在以瘦为美的社会中迷失了自己，咬着牙减肥，不吃晚饭不吃肉，代价就是面黄肌瘦，并且，三个月没来姨妈。三个月啊，我妈都以为我有了宝宝！可是我那时候连男朋友都没有...曾经跑800跑第一的我，在运动会上晕倒了，醒来之后突然有一种看破红尘的感觉。大概就是从那时候起，我才明白，健康是多么重要。上大学之后，我偶尔还是会觉得自己不是胖嘟嘟只是肉很多，但是却没有少过一顿饭，只是更加注重饮食习惯加强锻炼。
小小的po一下我的日常，不对的地方大家多多指教。
早餐一般在寝室解决，一杯蜂蜜水，一个白煮蛋，一碗牛奶燕麦，一个苹果；午餐的话，学生狗只能吃食堂，一般会和室友选择清淡点窗口，一荤两素一碗汤；下午三颗红枣，晚餐一小碗面条，一个橙子。晚上趁着学弟学妹们没有下晚自习跳上半小时操，洗好澡之后泡脚上床睡觉。然后早上六点半准时醒来，精神饱满的迎接新的一天。
以瘦为美的时代，我们有了太多病态的美人儿，瘦弱的小身板让我这个152的小个子都心生保护之意。但真正让我羡慕的，是那些身材匀称，脸色红润的元气少女，她们可能不瘦，但是全身上下都散发着健康青春的气息。不管流行的是什么，是瘦还是胖，最适合我们的，永远都是健康和与自己身高相配的体重。
