春困秋乏冬无力,这些美食给你活力一百分?

春天来了,

随之而来的就是:“世纪大难题”——春困

如何让自己打起精神,不做“特困生”

今天,蹦蹦小组长就位大家精心挑选了3款美食,

让你每天精神满满,赶紧动手做起来吧!

草莓种中富含的维生素C,

柠檬中含有的枸橼酸

香椿中的丰富的植物蛋白质,甘氨酸、谷氨酸


活力第一名

简易柠檬膏(活力第一名,还可以防止感冒哦,当然,美白效果也是响当当)

材料:

柠檬六个 冰糖850g  盐适量

做法:

1准备食材。

2柠檬用刷子反复搓洗下,再用盐搓洗,浸泡十来分钟。

4柠檬切片,柠檬头尾不要,切成均匀的片。

5柠檬片儿的籽去掉。

6用电压力锅,一层冰糖一层柠檬片。

7最后一层特地多放了些冰糖。

9按煲汤键,焖煮一晚即可食用。


颜值第一名

草莓大福(颜值第一名,小宝贝的最爱啦)

材料:

糯米粉200克  豆沙馅适量  草莓5-7颗  椰蓉适量  澄粉50克  白砂糖50克  清水适量  色拉油60克

做法:

1蒸碗垫上保鲜膜刷少许油备用。

2糯米粉、澄粉、白砂糖倒入容器,混合均匀,倒入适量水。

3调成面浆。

4放入蒸锅蒸约二十分钟至熟。

5待面团放至温热,取出;取一颗草莓,包上一些豆沙馅,收口。

6再取适量糯米面团包住豆沙,滚上一层椰蓉即可。


清香第一名

香椿芽拌香干(清香第一名,满满春天的味道哦!)

材料:

香椿200g  五香豆干100g  盐1-2g  香油5g  花生米80g  陈醋3g  白糖1-2g

做法:

1香椿洗净控水,撇去老根。准备好花生米、五香豆干备用。

2烤箱提前预热至170度,将花生米放在烤箱中层,上下火烤10分钟后取出晾凉、去皮,切成花生碎(没有烤箱,直接用平底锅炒熟一样的效果)。

3开一小锅水,将洗好的香椿用热水焯1分钟左右。

4焯水后的香椿用冰水冰一下。

5捞出攥干水分后切成香椿末。

6五香豆干洗净切丁。

7取一大盘,放入香椿末、豆干、花生碎,调入盐、陈醋、白糖和香油,拌匀后即可食用。

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