这几天在践行在孩子学习中守住自己的位置不越界，践行的不错。

这几天，我从那天准备再三的发票还是整丢了的事件中察觉，我需要建立起属于我自己的办事规程，和核对事实真相的习惯。这样我就不会出现做事老出失误，然后陷入纠结和自责中。

首先，要做到的是不自我攻击，相信自己，从晨练开始，坚持下去，成为习惯。

其次，把生活过好，从不控制家人开始，自己身体力行的做，而不是对爱人指手画脚，若有不合我意，便怒发冲冠。

今天中午，我把泡好的花生、核桃、红豆，放进高压锅准备做八宝粥喝，于是加水放小米，开启高压锅煮粥模式，然后准备其他饭菜，结果等到中午喝粥的时候却发现稀粥变成了稠粥，我稳住自己的情绪，告诉自己吃腊八粥也是极好的。于是加了葡萄干，用勺子捣碎，加了点红糖，美味的腊八粥呈现在我眼前。

发现自己生理期，中午一大堆的餐具还没洗，以往生理期爱人就会主动承担起所有涉及洗洗涮涮的工作，这次爱人想着把他的手上的神经性皮炎治好，很久没有洗锅了。百米赛跑半九十，我也不想爱人这么多天的努力白费。于是纠结于咋办？爱人建议用热水。用热水洗锅做晚饭，做饭的时候不能用热水了，冷水洗菜，炒菜。果然肚子又开始疼，坚持吃完饭后，和孩子一起买书，等回到家时，一动都不想动。于是指挥爱人帮我拿热宝，倒红糖水水……

爱人帮我倒水时看见我下午弄完核桃的核桃皮还在地上就开始说一次性搞好的事非要别人帮我拾尾巴，他讨厌给我善后。我没有控制住自己的情绪吼他：‘’我不用你善后。倒水就是倒水，烦死了。‘’心里想我生理疼这么些年了，不能帮洗锅倒也罢了还挑三挑四的找我毛病，太烦人了。说完之后扭头，看见爱人铁青的脸色，我察觉到了自己的不妥，重新用温和的语气对他说，一会我会擦地，扫地时一并处理吧，我这阵不太舒服。爱人虽然没在说话，感觉他的脸色慢慢好看起来了。

总结：无论发生什么，活在当下，不自责。对自己的行为负责，对自己的情绪负责。