这个月的第1次5公里

2月份完成了第一个5公里，用了33分钟，真的好丢脸

已经很久没有夜跑过了，因为我想改掉这个习惯。

但今天例外，我想出去跑跑，明天我怕没有这个时间。

以后除非下班的很早，大晚班的话我是应该不会再出去跑步了，因为大半夜跑步过后人比较兴奋，容易睡不着。

以前的我就是深更半夜还在外面跑步。今年开始这个习惯必须颠倒过来，要么白天跑，要么下班下的很早再去跑，其他时间早点睡觉，留给睡眠。



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