从小我就懂得保护自己，我知道要想不被人拒绝，就应该先拒绝别人
——电影《东邪西毒》
听我老妈说，我从小就是个“善良”的姑娘，小时候不管我手里拿什么好吃的好玩的，别人跟我要，我就很痛快地交出去。作为一个脸皮薄的姑娘，从小到大心甘情愿也好、心不甘情不愿也好，总是没法对别人的要求说NO。我人生中第一个教我“拒绝”的人是高三那年的同桌，我们尊称她“白姐”，白姐长得可爱温柔，骨子里却是一个很有打算情商很高的人。我也忘了当年的情景，可能是我这位姐姐实在看不下去我永远莫名其妙地承担一些不属于自己的事务，才教育我：做人一定要学会说不，“不”不仅仅代表拒绝，更代表你的人生态度，该为朋友做的事你一件不少的去完成也没有必要大张旗鼓，但是，对于那些你无法完成不想完成或者根本不是你朋友的人提出的要求，从第一次开始就要说“不”。因为一开始就拒绝，好过你老好人一样一直帮忙，直到有一天真的不想继续的时候再说“不”，如果真的到了那一天，对方连你之前为他做的一切好事都不会记得，只会深深地埋怨你是一个不肯两肋插刀的朋友。（当然，也还是有良心的人比较多）
我觉得这位姐姐说的真的很有道理，因此慢慢地开始尝试说“不”。
—不好意思，我没时间，你问问其他人好不好
—不行哦~我也真的需要这个东西，我用完给你吧，要不你问问其他人
—这样不太好，毕竟是你自己的事，还是你自己拿主意吧
像这样开始，你会发现说“不”的时候并没有那么难或者那么难堪，要知道求人是人之常情，那么被人拒绝也是人之常情，每一个对你说疑问句的人内心一定是做好了接受“不”的准备，所以有时候，我们所谓的面子薄真的没有那么必要。
说NO并不单单利己，其实利人更多一些。
想想你明明做不好一份简洁新颖的PPT，却硬着头皮答应了好朋友的请求了，查资料熬夜内分泌失调最后终于帮朋友搞定一份你认为还不错的PPT，而朋友拿到手里看着那粗制滥造连夜赶工的东西，心里嘀咕着“还不如我自己做呢”，这样的情景下，对你而言一脸的痘和疲惫的神态是不会说NO的代价，对朋友而言，一份并不漂亮的演示稿还有内心对你是否真的认真帮忙充满疑惑甚至有着危及你们友谊的想法，这就叫得不偿失。
想想你明明要加班还要赶回家给母亲过生日，却不想让女朋友难过而一口答应下来的一周年纪念日。下班路上遇到的交通晚高峰，把你堵在了回家的高架桥上，赶到家打开家门的时候，妈妈顶着花白了的头发在餐桌前对着热了一遍又一遍的饭菜发呆，吃完蛋糕吹完蜡烛，你拿起衣服和车钥匙赶赴纪念日的约会地点，已是夜晚10点多，明天还要上班，昏沉的大脑让你差点跟前车追尾，好不容易到了约会地，女朋友可能已经一脸不高兴地等在那儿，并且一起呆着时间不到3小时。这样匆忙的纪念日，可能出现的吵架分手不怪别人，怪你不会在女朋友当初提要求的时候没有对你的Sweeti说NO。
生活中这样吃力不讨好的事情还少吗，说NO是种智慧，这你还不承认吗？
为了不耽误自己，更不耽误别人
为了不费尽力气伤害自己成为一个并不被人领情的“老好人”
开始学着拒绝，骨气勇气说出NO吧。
别做有求必应的便利贴女孩，毕竟童话里公主与王子的故事，都是骗人的！
