每天早上练呼吸法是很重要的事情，可以把我们的能量锚定在很高的状态，就会吸引跟你同频的事情。
我们在陪伴其他人也是如此，我们不是否认她，同时说是的，我理解，你现在要什么？在我们能够充分的接受自己目前的状态，目前的心境的前提下，问问自己到底要什么。
其实这一切，每个人要的东西不一样，但是当我们愿意放下，知道这一刻我们没有得到，已经告诉宇宙想要什么东西，他清楚应该怎么排序，其实宇宙会给到你最佳的利益，我们要做的事情只是敞开，宇宙开门我就进，宇宙关门我就出，没有任何的留念和拉扯。
第十三天的功课
找一个无家可归的人，给这人一些金钱。当你如此做时，留意你的评判。此评判是关于你的。
肯定语句
我向和平敞开我的生命。
