那天实在对不起，不止那天一直以来我都在以好心搅扰你。我回来以后一直想我们吃饭的时候的争论，跟嘉也讨论了很长时间，嘉对我说，你只能管自己，不要总想控制别人，这次我终于看到非常强的我执和自以为是，以为我是对的，想要改造别人，让别人按照我的想法学习和生活。

我学习的课程都在讲要臣服，如实如是的接纳和臣服于现实和我们所遇到的一切，这样才能不受外境搅扰，专注做自己要做的事情。我记得我经常用一句话告诫自己，老天都允许，所有的存在都有它的合理性，你为什么就不允许，难道你比老天还大吗？道理都懂但做到却不易。我在很多事情上能看得开，但在对家人的时候，就很难做到，尤其是对嘉嘉和你。我想促使你们改变，想你们能换个角度认识问题。影响不了你们的时候这种想改造的欲望就变得更强，会有愤怒和无奈。其实我应当把关注点放在自身，包括自己的情绪、思想、语言、感受和行为。对别人我们能做的也许只能是善意的提醒和允许吧，强迫别人改变，也许就会事与愿违，拔苗助长。我们每个人只能对自己负责，不能边界不清， 种别人的自留地，荒自己的责任田。这上我还是有些不明白，不是师傅也有棒喝这一说吗？当然还是我修的不够好，要么是没把事情看透、没把道理讲透，要么是自己没有身体力行，活出别人想要的样子，没有说服力。

从昨天的争执中我也发现我有很强的急迫感，好像生怕错过了，不只是想你早些上课程，我去做汽车保养花了6000多，买了一个终身机油、滤芯保养。其实也是怕错过了没有做理性决策。

从另外一个方面，我觉得我理解你，你的痛苦和纠结来自于精神成长的那种需求和渴望。因为这些纠结的存在，不能安心做事，而不做事就会更加不安，有很多年我就是这个样子。我们因精神成长的需求而痛苦其实是非常难得的，痛苦逼迫人改变，催促人成长。这些年的找寻让我看到自己陷在这种恶性循环中，打破的方法就是让自己积极做事。正是因为有这些思考，所以那天我冲口而出，不能什么也不做，因为我们不是猪。我当时的回答，可能太过直白有些伤人，我想说的是：我们是高级动物，特别是像你我这些吃着精神成长之苦的人，最根本的需求是精神上的需求。追求成长是我们的天性，不管愿意与不愿意，这种内在的需求始终存在，无法被忽视不能被否认。老鹰的天性是展翅翱翔，只要翱翔在天空中，它就非常敏锐而有力量，轻松觅食。如果他放弃了自己的天性，学着兔子在地上跑，他既没兔子跑得快，眼神还不好，它会远不如兔子过得自在。飞机如果在地上跑，甚至会不如一辆马车。每个物种都有它被设定好的特点和天命，要尊重和臣服。人作为高级动物，自我实现的需求就像是老鹰的翅膀，能带我们起飞，督促我们成长，如果无视它的存在，就是在糟蹋上天的馈赠，自我贬低压抑之后，不但无法自在，反倒活得更加挣扎。每个人都有他的成长步伐，每个人都有他不同的成长方式，不能强求，即使是自己的孩子，但成长是自己的事，不怕慢就怕站。

我觉得小时候你的爱好得不到认可，你在高中的时候学习成绩下来了，需要支持鼓励，需要心理力量，但是那时候从家人和学校得到的都只有批判，这些只会让人变得自卑，人在自卑的时候不能专注做自己要做的事情， 极大的影响学习、做事的效率和效果。其实你的天分很好，聪明而又兴趣广泛，但被压抑了，所以会缺乏行动力。被压抑的生命力、被压抑的情绪需要被清理出来人才能活得舒展和快乐。

其实瑜伽跟佛教是同宗的，佛教空性就是所有外在的展现，都来自于自己。我们内在的问题都会在外在显露出来。当我们内在没有问题了，我们的外在也就不会有问题了。努力修炼自己，我们创造的外境跟着就会转化，还能给身边的人和事带来好的影响， 不但更有价值而且离开悟更近。道理好讲，做到却不易，需要随时警醒和反思。我们都还要努力。

谢谢你给我的这堂课，让我看到了自己的这些问题。但一定不要怀疑我的真心，因为这种瑜伽方法通过净化呼吸，的确对身体中的负面能量，头脑中有伤害的负面情绪和负面思维有很好的释放作用，自身得到清理，被压抑的情绪得到释放，人会有活力，身心问题就会减少。无论怎样人生都会走完，只是像开悟的目标走得多远不同。

我们都是非常有福气的人，父母健康、孩子优秀懂事、工作也比较好，家庭也幸福，这些都非常值得感恩，在爸妈的良好家教下我们都在做好人，修心行善，你带我去古河，对我的成长也有很大帮助现在我想要尽我的能力给你帮助，但是可能这些帮助，反倒搅扰到你了给你增加了烦恼，实在抱歉，以后我一定注意，当你发现我又越界的时候，一定告诉我， 愿我们相互鼓励，相互支持共同成长。