结合最近的情绪变化，我在网上做了一个关于抑郁症的测试。也许是潜意识里的自然流露，我把测试的题目一一勾选，结果测出来一个重度抑郁！好像又在意料之中！
尽管我一直努力让自己的情绪稳定，显然由于这一年的各种事情的困扰还是极大程度上影响了我，而这些一桩桩一件件事情，压制着我的同时，又不能与他人说，毕竟大家这几年都不容易，都有难处，能说给谁听。于是就会默默的给自己加油打气，要坚强！没什么过不去的坎！
甚至在出现负面情绪的时候，努力找各种方式来把它消除并缓解。终究是有些治标不治本的，在我潜意识里拒绝与人交流的念头越来越强烈，甚至到了别人问就说几句，不问可以整天不说话的现象。这在以前不会出现！提不起来劲，没有觉得欢喜，每天从白天到晚上，只想早早结束与人相处的时间，只有独自窝在被窝时，才稍微放松点，但却无法一觉到天亮，睡眠质量极差。
内心其实一直想把这个现象改变一下，不想这样沉沦下去，但每天只要遇到引起情绪波动的烦心事时，就跟点着的炮，随时崩溃！甚至控制不住大哭！
我会调整的，写这篇就是一个好的开端起码正面去正视这个现象了。自己加油吧！
