今天八点半出门去撸铁。

天气出了齐的热，于是大清早走在小区花园特别舒服，青草地，柚子树，喷水池，岁月静好的模样。健身房就在穿过小区到另一条街的一个老旧的写字楼，我发现我穿着一身运动，捧着保温杯，站在一群上班族队伍里等电梯，有点儿错乱。我确实也是没有待过这么简陋的写字楼，迈出象牙塔后出入的要么高科园区，要么downtown超甲级写字楼……可能是人说的风口的猪。

好几年未见的健身教练，状态挺好，我记得上次见他还是疫情封控时期，那时候总是满脸愁容，担心健身房无法持续经营，后来确实也把店面转让了。他目前在网红连锁店打工，空余时间可以接点儿私活，适合我现在的状况，实在不想把上万块充值给健身房。小伙子看起来自在很多，笑得很灿烂，一口大白牙。今天养身练，对于撸铁我没有目标，只想趁着gap期间恢复一下身体机能。

一个小时的多巴胺分泌确实让人感到快乐，精神倍儿好，自己觉得身形也挺拔了许多。

回家洗了个澡，开车去太古里午饭，约了前老板。

前老板今天不太一样，话很多，让我不要焦虑，好好享受gap，不会让我gap很久……我感受到他的诚恳。