是什么阻止你成功？你有没有想过，你没过上自己想要的生活，不是因为你没能力去实现，而是你告诉自己做不到，所以你就真的做不到。

有人曾经做过这样一个实验：他往一个玻璃杯里放进一只跳蚤，发现跳蚤立即轻易地跳了出来。再重复几遍，结果还是一样。根据测试，跳蚤跳的高度一般可达它身体的400倍左右。

接下来实验者再次把这只跳蚤放进杯子里，不过这次是立即同时在杯上加一个玻璃盖，“嘣”的一声，跳蚤重重地撞在玻璃盖上。跳蚤十分困惑，但是它不会停下来，因为跳蚤的生活方式就是“跳”。

一次次被撞，跳蚤开始变得聪明起来了，它开始根据盖子的高度来调整自己跳的高度。再一阵子以后呢，发现这只跳蚤再也没有撞击到这个盖子，而是在盖子下面自由地跳动。

一天后，实验者开始把这个盖子轻轻拿掉了，它还是在原来的这个高度继续地跳。三天以后，他发现这只跳蚤还在那里跳。

一周以后发现，这只可怜的跳蚤还在这个玻璃杯里不停地跳着，其实它已经无法跳出这个玻璃杯了。

生活中，是否有许多人也在过着这样的“跳蚤人生”？曾几何时意气风发，屡屡去尝试成功，但是往往事与愿违，屡屡失败。几次失败以后，他们便开始不是抱怨这个世界的不公平，就是怀疑自己的能力，他们不是千方百计去追求成功，而是一再地降低成功的标准，即使原有的一切限制已取消。

就像刚才的“玻璃盖”虽然被取掉，但他们早已经被撞怕了，或者已习惯了，不再跳上新的高度了。人们往往因为害怕去追求成功，而甘愿忍受失败者的生活。

难道跳蚤真的不能跳出这个杯子吗？绝对不是。只是它的心里面已经默认了这个杯子的高度是自己无法逾越的。

人有些时候也是这样。很多人不敢去追求成功，不是追求不到成功，而是因为他们的心里面也默认了一个“高度”，这个高度常常暗示自己的潜意识：成功是不可能的，这是没有办法做到的。

生活中很多人仿佛都在过着“跳蚤人生”，给自己的人生设限，遇到很多事情时，告诉自己说这很难，我一定不行：

我没有做过这样的题型，我一定解不出正确答案；

我的学习成绩不好，肯定考不上理想的大学；

我长这么胖，怎么可能学会跳舞……

这种“我XXX，我一定做不了XXX”的信念让他们打从心里给自己设置了天花板，并且一步步去让预言成真。

其实，心理学研究表明，你并非真的做不到，很可能是你在潜意识里阻止自己做到。

  为什么你会阻止自己成功？

这种典型的“自我设限”的现象，是指“一个人在面临某种场景时产生了自我不确定感，为了达到保护自我评价的目的，预先给自己设计障碍的一种自我保护机制”，它是一种无意识的行为。

这个说法听上去非常不科学，但却一直在真实发生：

因为我一开始就说了自己能力不行，这样你们就不要对我有太高的期待，也就不会失望；

我就是能力不强，所以很多事情做不到，这样就不用逼着自己跳出舒适区了；

虽然今天工作被别人夸了几句，但这只是运气好，下次都不知道能不能做得更好。

你害怕面对未知的结果，所以给自己找了很多“身不由己”的理由，设置了很多条件，这样就算做得不好，也可以说这不是自己的真实水平，万一结果还不错，还能自我吹嘘一下。

自我设限是很多人在成长道路上无法取得突破的重要原因之一。打败你的不是现实，而是自我设限。

  怎样突破自我设限？

长期的自我设限是不利于个人的成长的，会成为其潜意识的一部分，进而影响我们的人生选择与走向。

扩展认知，努力创新

对于自己的不自信很大程度上来源于认知的局限，一方面是自己的知识储备不够，怀疑自身能力；另一方面对自我的认知不够全面准确。

认知决定一个人的格局和视野。当你真的想成长，想让自己的学业或者事业有进步、有长足的发展。认知就要不断的扩展、升级。多学习各方面的知识和自己的专业领域知识，还要多学会与人切磋学习，只有这样才能知道自己的短板在哪里。

另外，要不断锻炼自己创新的勇气和决心，不尝试是不可能有结果的，如果自己都不相信自己，谁又会相信你呢？对于自己的发现要有信心，不然就会被别人抢先一步。

强化成功经验，增强自信

要在自己取得成功后，充分肯定自己的成功经验，产生积极的情感，有助于提高自信水平，进而降低使用自我设限策略来消极应对问题，促进自己积极的应对事情。

同伴团体的影响

同伴之间的影响力是很重要的，观察其对于目标的确定性和执着追求，也是对自己的一种强化。“尝试”才是解决问题的第一步，还没尝试就望而却步是弱者的表现。

在这些同伴团体的影响下，慢慢锻炼自己尝试的勇气，和不怕失败的勇敢。

想要破除自我设限，除了推自己一把，让自己去尝试更多未知，更重要的是认识到你给自己设置了怎样的障碍，否则你再多的努力，也可能只是在原地踏步。

这也许是你踏出成长之路的第一步，或是你迈向成功之路的重要一步。