在买这本书之前呢，很早就了解了，上次寒假买了这本书，读了读。
一般情况下，读一本书，我不会读第二遍，但是这次例外，想了想，再经历一次洗礼吧――又拿起来，读第二遍，现在读了一半儿。
我买了一只手环，用来督促自己，大概是因为读过一次的原因，所以我戴起来，并没有很难，有的时候，认为自己一天没有抱怨，但是仔细想想的话，还是有的，又赶紧把手环移动到另一个手腕，这是个挺有趣的事，你相信它会带来生活的改变吗？可以试一试。
书中有很多的语句通俗易懂，也很有道理。
为什么我们不要抱怨呢？
抱怨只会让我们关注眼前的境遇，而不会让我们深入地分析问题，进而想办法去解决问题。
思想创造语言，我们的思想和语言创造了我们的世界。
所以，我们的世界是什么样子？都是由我们自己决定的。
文中讲了一个例子，特别有意思，证明了一个人的思想有多大的力量。
一个50多岁的妇人中风了，用医生的话来说，没什么事，几周之后就可以出院，但是她认为自己很快就会死去，然后邀请牧师（也就是作者本人）来策划葬礼，结果没过多久，她真的去世了。
她的身体相信她的思想，相信了她的暗示――就是这么神奇。
消极只能带来消极。
这也就是为什么我们所有人都在倡导积极的生活态度，阳光、乐观、自信，这是有道理的，因为你的身体真的听得到你和它说的话。
为什么我们的生活中会出现抱怨？
作者归结了几个原因。
1.获得关注、同情。
例如：我太胖了。他真可恶，竟然那样对我。
这些话就是希望得到别人的关注，让别人了解我的感受。
2.引人艳羡，凸现自己。
例如：她穿的群子真难看，是我绝不会那样搭配。
贬低别人不会搭配衣服，显出自己的高贵。
3.获得支持。
例如：说别人的坏话。
在两人的角色中，通过诋毁一方，从而另一方获得支持。竞选的时候，始作俑者往往使用这一策略，不是让群众投自己，而是通过搞臭别人，来分散大众的选票。
……
同时，作者也教了我们几个方法，来对待周围人的抱怨。
A 如果周围的人总是向你抱怨事情做不到，或者太难了？
你可以说：
假设能做到，你会怎么去做呢？
对方这时会说出自己的想法。
然后你再说：
我相信你一定能找到办法，解决这个问题。
B 如果有人向你抱怨谁谁身上有什么缺点？
你可以：
赞美他身上与这个缺点相对的优点，那样他就会停止抱怨。如果他没有停止，那你就一直这么做下去，相信他以后就不会再找你抱怨了。
C 如果别人总是和你分享发生在他生活中糟糕的事。
你可以：
反问他，有什么好的消息吗？及时将话题转向关注生活中美好的一面上来，避免掉进他设计的陷阱。
关注什么就会带来什么，寻找就必寻见。
相信自己，改变自己。
