帕金森病是一种慢性神经系统疾病，影响患者的运动能力、生活质量和社会功能。为了帮助患者更好地管理病情，本文将介绍帕金森病患者一定要规避的“6个陋习”。

拒绝运动

许多帕金森病患者因为肌肉僵硬、运动迟缓等症状而减少运动，甚至避免运动。然而，运动是缓解帕金森症状的重要手段之一。患者可以选择适合自己的运动方式，如散步、游泳、瑜伽等，以增强肌肉力量、提高灵活性和平衡感。

过度依赖药物

帕金森病的治疗药物虽然可以缓解症状，但过量使用或不当使用可能导致副作用和依赖性。患者应在医生的指导下合理使用药物，并密切关注副作用和身体反应。同时，患者应该积极配合医生的治疗建议，包括药物治疗和非药物治疗相结合的方法，以更好地控制病情并提高生活质量。

忽视非运动症状

帕金森病不仅影响患者的运动能力，还可能导致一系列非运动症状，如便秘、睡眠障碍、情绪问题等。患者应该及时关注并处理这些症状，以改善生活质量。例如，患者可以通过调整饮食、增加水分摄入、适当运动等缓解便秘症状；通过调整作息时间、改善睡眠环境等改善睡眠质量。

不注意营养均衡

帕金森病患者容易出现食欲不振、吞咽困难等症状，导致营养不良。患者应该注意保持营养均衡，适当增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入量。同时，避免过多摄入高脂肪、高糖和高盐的食物，以减少对身体的负担。

缺乏心理支持

帕金森病患者容易出现情绪问题，如焦虑、抑郁等。患者应该积极寻求心理支持，与家人、朋友或专业医生交流，分享感受和困惑。心理支持可以帮助患者缓解情绪压力，增强自信心和应对能力。

忽视康复治疗

康复治疗是帕金森病管理的重要手段之一，可以帮助患者提高生活质量和工作能力。患者可以通过康复训练、物理治疗等方法来改善肌肉力量、灵活性和平衡感等方面的表现。在医生的指导下积极参与康复治疗，有助于延缓病情进展并提高生活质量。

总之，帕金森病患者应该积极规避以上“6个陋习”，通过综合管理和治疗来缓解症状、提高生活质量。同时，患者应该与家人、朋友和专业医生保持密切联系，共同应对疾病带来的挑战和困扰。