“痛苦+反思+行动=进步”第五十天：

人生很短，就是一个过程。

快乐的人生如何获得？是靠昨天？今天？明天？

昨天的快乐已成记忆，明天的快乐不知哪里，只有今天的快乐最要珍惜。

每一个今天都快乐一点，365天积累下来，那就是一年的快乐。年年如此，就是一生的快乐。

虽然人生不可避免遇到很多琐事和困难，难免苦痛伤悲，但即便再恶劣的环境和条件，都不能阻碍自己追去快乐的心。

除了记录痛苦，自己还要记录成长，记录快乐。有苦有甜，这才是完整的人生。

朋友们都有哪些追求快乐的妙法？能分享一下不？

今天好的方面：

1、继续做有价值的事情：更新作品（修改完善作品，约20分钟）为孩子记录成长（1篇，10分钟），创作新作品（1首，10分钟）。

2、为家人做的事：刷碗、打豆浆、扫地。

3、锻炼计划：步数7287步，仰卧起坐3*10第32天，俯卧撑3*5个第1天，单杠直臂悬垂4*12秒第1天。（开始增加点内容了，好久没练习其他项目了，一切慢慢来，慢慢增长）

4、为爸妈做的事：没做什么。

5、为妻子做的事：陪妻游戏竞技

6、为孩子做的事：1）给大宝检查清洗餐具。2）陪二宝画画。

7、做一件好事或者主动把对别人有益的事情分享给他人（莫对牛弹琴，只帮助值得帮助的人）：没有。

8、快乐的事：1、看大宝和二宝和睦相处、玩耍，快乐！2、看二宝耍怪、各种主动干活，快乐！3、自己的新作品浏览量慢慢增长，知音增多，快乐！4、陪妻一起玩电子游戏，快乐！（想来想去，还是把电子两字加上吧）5、为了锻炼身体的目标增加内容，虽然身体有点累，但心里挺快乐！ 总结了一下，发现这一天快乐的事还真不少。

不好的方面：

1、学习，学习，学习，虽然每天都提醒自己，但真的给忘记到脑后了。（更新完这个，立即马上开始学习。学习一点也是好的。）

2、做事还是缺乏计划性，想到什么就做什么，没有形成一个良好的习惯。（简书的更新基本形成了一个习惯，当形成一个习惯之后，就不会忘记，不会拖延，像个机器人一样机械执行完毕。）

总体评价：

个人身体状态和精神状态都不错，新作品浏览量也满意，种下的小种子终于发了一棵芽，总体感觉偏好。