安明谈心（努力请从今日开始）
2年600个心理学知识
约拿情结
人们往往会害怕成为最好的自己。
知识点详解
“约拿情结”是美国心理学家马斯洛提出的，简单来说，就是指对成长的恐惧，是一种在机遇面前自我逃避、退后畏缩的心理。会导致我们不敢去做自己能做得很好的事，甚至逃避发掘自己的潜力。也就是说，人不仅害怕失败，也害怕成功。
学习应用
1我们必须清楚地了解自己的内心状况，大胆承认“约拿情结”的存在。
2克服“成功恐惧症”，最大限度地展现自身的才华，不要只是等待别人的发现，在机会面前退缩。
3女性的“约拿情结”比男性更要严重。如女性较之男性，不能很好接受别人的夸奖总认为自己没有那么好。
2020年3月30日
