Susanna/Roben 行动力workshop
一，行动力强的特质：
1． 主动性很强
2． 驱动力—关键是行动
3． 冒险-承担后果能力
修改语言表达： 很简单！！！ 不要说：这很难。
4.自信—--能坚持
二，Why提升行动力？
终极: 达成目标，享受生活。
我的答案: 实现梦想/目标更大的可能性
三，行动力的定义
行动力是指愿意不断的学习、思考，养成习惯和动力，进而获得导致成功结果的行为能力。
从这个定义中再提取，三个最重要的三个关键词分别是：结果-动机-行为（结果为第一）
四，行動力的等級
A-1級：工作主動性差，害怕冒險，懼怕工作中所面對的困難與挫折；容易受惰性和不良風氣的影響，對自己沒有自信。
A-0級：敢於主動請戰，承擔相應的工作與職責；敢於用“嘗試”的方法解決問題，不懼怕困難與挫折，對自己比較有自信。
A+1級：敢於打破固有模式，敢於用新辦法新思路對原有工作創新；敢於立即採取行動，不怕失敗打擊；對於上級安排的工作總能按時或者提前完成；積極應對工作壓力，在工作中不怕困難與挫折，用於不斷嘗試，善於在行動中提高自己；傾向於用嘗試的辦法解決問題。
A+2級：具有強烈的企業家冒險精神，非常願意通過不斷嘗試創造從無到有的結構；面對過程中的困難與挫折豪不畏懼，堅持走自己的路。
任何方法都不是尝试，你是我的唯一，我要把最好的给你。每一个项目都是从0开始，做个创造型的高行动力的人。
五，提升行动力OPA方法
（OPA: 结果-动机-行为）
O: Outcome 结果
什么你想要的是什么结果？有结果就有了焦点/focus/有目标。
当你有了愿景/目标清晰，当你足够坚定，全世界都会来帮你，所有的资源都会向你靠。
讲到这里，好想推荐我非常喜欢的一本书《牧羊少年的奇幻之旅》，里面清晰讲解了如何向宇宙下订单，实现自己的愿望。超级赞的书~
插播提问: 如何设定目标？
原因之一:是不清楚自己想要什么？
原因之二:认为自己不配得，如果自己不值得拥有，你的脑袋不会给你力量和资源帮你达到目标。
Tips:
1.每天/每周目标/每个阶段对自己要有清晰的目标. 这个我亲身实践，效果非常好。每天-每周-每月-每季度-每年-甚至每个特定时期，都需要有清晰目标。
2.如果有压力：转换思维，Focus在小成就上。
P：Purpose.动机
为什么要有这个目标？为什么这个目标这么重要？目标的意义。
遇到想要放弃的时候，有purpose就容易持续，甚至不需要坚持。
花时间找到自己想要什么？耗时，但是最有价值
设置的所有plan都围绕Purpose
Roben:做真正的教育，成人达己。
没有任何一份工作是能够完全成就自己的！！！
一个人可以同时做几份工作满足自己的能力，发挥自己的无限潜力。
8020法则支持行动力:
80%是心理状态。你的purpose是为什么？目标背后的原因是什么？
20%是行为，也就是做什么。
A：Action 行为
最重要的是背后的目标原因，方法有100个， 有了目标，任意写出来所有的plan。可以有N个，最后运用8020法则，选择最重要的方法来做。
所有的行为围绕一个目标，带着平静去完成。
心动的目标: 活出自己，影响别人。
六，Tips
Roben:
1. 每周设置画面intention。图像，细节，驱动行动力。
Susanna Steps
1. Decision 真正的决定你去做了。
2. Commitment 走到目标才能停下来。
3. Small wins theory每天收集成就
每天早上10-20分钟坐下来写成就日志
今天有什么成就？小的成就才重要！
哈哈，感觉自己就是在做对的事情，和智囊团小伙伴每周的复盘/计划，加上每日富有日记。无敌啦~
七：答疑：
1.想法多，如何实现？如何筛选？
帮助成就目标？还是降低自己的效率？
有想法立马写下来，考虑是增加压力还是减少压力？
2.如何评估自己的行动力？
不需要花太多时间，并且收集small win.写出小成就。
3.想学的东西总是过多，平衡学习和做事？
清楚做的事和学的东西，与你到达的愿景有什么关系？
4.计划和行动哪个更重要？
80%purpose
20%行动
行动赶不上变化。给自己留点空间。
5.如何确定当下最重要的事情？
OPA，你今天想要达到什么？
6.3-5个月的目标如何达成。
Picture 你的愿景。Vision 总是放在第一，变成可视化实现频率更高。
7.计划很好，行动如何坚持？
凡是和purpose有关系的，会自然牵引去做。
8.繁琐的事情，反复要做，不想做，不得不做怎么办？
A.要接受。没有看挣扎就会有行为。
B．Why要做？再联系有关目标。
八，今天的take away msg是什么？
1.结果原来是行动力的最重要原因，是我之前几乎忽略的点。
2.每天问自己: 今天你想达到什么？今天你想要的achievement 是什么？再制定每日目标，而不是根据灵感而来。
3.灵感太多的，想法太多，最重要的是，思考这个想法是否能够支撑自己的目标，能否为目标加分？是带来压力？还是减轻压力？最后再决定是否去做。这个点赞~
4.多记录每天的small wins. 之前记录有意识大的才值得记录，原来小成就最重要。
好啦，我的行动:
1.完成workshop 总结和输出文章。--Done
2.调整我这周的计划，思考每项行为的purpose .
以及准备做5月计划，用上OPA方法。
