【冬至，是“二十四节气”之一。汉武帝时期，将二十四节气吸收入《太初历》作为指导农事的历法补充，采用“平气法”（即平均时间法）划分节气。】
冬至，一阳生。
过了冬至，阳气慢慢回升，白天慢慢变长，是阴阳☯️转化的重要季节，是一个节气循环的开始，也是生命的开始。
冬季养生要藏阳气，重点在“躲”。躲暴饮暴食、躲寒凉、躲是非等。
冬至补阳，太阳是天下第一大补品！要多晒太阳，晒后背䃼阳气。
冬至养生饮食不可过咸，咸伤肾。
冬至， 在北方有吃饺子的习俗，南方有吃汤圆的习俗。
而 在我的家乡，每逢冬至，人们都要吃羊肉汤。这一天大街小巷的羊肉汤馆家家爆满，不仅如此，馆子旁边还要添桌子。为了在这一天吃到羊肉汤，人们都要早早的预定。不然会排队到晚上九十点钟。传说冬至进补对身体大有益处。在物质生活日子丰富起来的今天，家乡的人们更注重养生了。
如果是厨艺大师，还可以到市场买好新鲜的羊肉，买好葱姜蒜等调料回家烹一锅满满爱意的浓汤，一家人围在餐桌前谈天说地有说有笑，其乐融融啊！
今天，冬阳也冲破层层迷雾，将金辉撒向大地。虽是周日，我也早早起来去集市买了羊肉准备回老家跟父母一起过冬至。
想起不一会儿，一锅滚烫的汤端上桌子，冒着香喷喷的热气，羊肉在奶白色的汤里上下翻腾。绿色的葱，红色的枸杞点缀其中，心里有难言喜悦。爸爸妈妈满脸堆笑如灿然盛放的菊，不紧不慢的进餐，家长里短的闲聊。饭后再去晒晒太阳，走走路。
多美啊！
冬虽寒，情生暖。人生的美，亲情的美，莫不如此!让人喜悦，让人满足，让人乐在其中!
冬已至，春未远!
祝您冬至康乐！
（图片来自网络）
