阅读时间：2016年11月14日-2016年11月16日，2小时
阅读书本：《如何说孩子才会听 怎么听孩子才肯说》 作者：【美】阿黛尔•法伯 伊莱恩•玛兹丽施；中央编译出版社；
阅读目标：学习如何与孩子有效沟通
阅读方法：详读
阅读感受
读完书后，感觉自己在和孩子沟通方面有很多不足，但是也很庆幸现在看到了这本书，让我开始改变和孩子沟通的方式。
本书共有七章，最后一章是总结。每一章我都觉得很重要。
第一章 主要是讲帮助孩子面对他们的感受
如何面对孩子的负面感受？很简单，接受他们的感受就行。
我们和孩子是完全不同的个体，不能用我们的感受代替孩子的感受。
感受没有对错之分，所有的感受都是被接纳的，但某些行为必须受到限制。
孩子的感受被接纳了，他们才能开始集中精力改变自己的情绪。
帮助孩子面对他们感受的四个技巧
一，全神贯注地倾听
二，用哦，嗯，这样啊，来回应他们的感受
三，说出他们的感受
四，用幻想的方式实现他们的愿望
我看完这本书之后，用过其中的几种方法，其中第四种方法比较适合我家的孩子。
第二章 鼓励孩子与我们合作。
孩子不愿意合作，是因为他们和我们在需求上存在矛盾。
家长应该首先处理好自己的负面情绪。
尊重孩子是合作的开始。
鼓励孩子用们合作有五个技巧。
第一，描述你所看见的或者描述问题。
第二，提示。
第三，用简单的词语表达。
第四，说出你的感受。
第五，写便条。
第三章 代替惩罚的方法
惩罚孩子，实际上剥夺了他从内心深处对自己错误行为的反省过程。
不要把孩子看作麻烦的制造者，要把他们当作积极解决问题的参与者。
代替惩罚的七个技巧。
一，请孩子帮忙
二，明确表达强烈不同意的立场，但不攻击孩子的人格
三，表明你的期望
四，提供选择
五，告诉孩子怎样弥补自己的失误
六，采取行动
七，让孩子体验错误行为的自然后果
第四章 鼓励孩子自立
鼓励孩子自立的技巧
一，让孩子自己做选择
二，尊重孩子的努力
三，不要问太多问题
四，别急着告诉答案
五，鼓励孩子善用外部资源
六，不要毁掉孩子的希望
第五章 学会赞赏孩子
做父母的一个重要职责是学会如何及时称赞孩子做对的事情。
赞赏孩子的三个技巧。
一，描述你所看见的
二，描述你的感受
三，把孩子值得赞赏的行为总结为一个词
第六章让孩子从角色中释放。
父母如何看待孩子会影响到孩子的行为。
做一个真实的自己，比做一个妈妈的乖孩子更重要。
让孩子从角色中释放的六个技巧
一，寻找机会，让孩子看到一个全新的自己
二，创造机会，让孩子另眼看待自己
三，让孩子无意中听到你对他的正面评价
四，以身作则
五，记住孩子那些特别的时刻
六，当孩子又按照原来的方式行事时，表达你的感觉和期望
做父母真的很难，想做一个称职的父母更难！
我在参加文魁大脑读书会2016年阅读年挑战计划，本年度我要阅读书籍至少52本，请大家监督。每周没有完成的，发微信红包150元，一年没有达标52本的，再发微信红包2000元。
