每个人一天都有24个小时，一个人他如何过一天他就如何过一生，可见过好当下的每一天非常重要，先来分享一个小故事：
一位教授带了一个空的大号广口瓶展示给学生们看，然后把高尔夫球一个一个放进那瓶里，直放与瓶口平齐瓶。教授问学生：这个瓶子装满了？全班学生都一致认为瓶子已经装满。教授拿出一个小石粒纸袋，一把一把地放进那个瓶子。小石子逐渐漏下，填补了高尔夫球之间的空隙，直至满到瓶口。这时教授又问：谁认为这个瓶子已经装满了？学生确定，这下子瓶子是一定满了，不能再放任何其他东西了。教授又提起一个细沙纸袋，一撮一撮灌进瓶中，钻进小石子之间的空隙，直至满到瓶口。教授再次问学生，现在瓶子是否装满了？学生们想了一想，又一致坚决回答：这一次瓶子绝对装满了。教授一弯腰，从讲台下面拿出两罐啤酒，慢慢地倒进瓶子，结果满满两罐啤酒，都渗进了沙粒之间肉眼看不到的空隙。学生看了都笑起来。
这个故事的寓意不言而喻，瓶子就像我们的生活，我们的人生，当你觉得自己的时间已经饱和了，实际上还有很多的空间，可以填进去很多东西。而在你们的生活之中，有些事物是很重要的，就像这瓶中的高尔夫球一样，比如自己的家庭，亲人，孩子，自己的健康，自己的朋友们。如果把高尔夫球比做最重要的那件事，优先去完成，吃掉那只最大的青蛙，高尔夫球代表生活中最重要的事物，就算失去了一切，也要保留高尔夫球，也能让一天的时间过得充实，让生活很满足。那些小石子，就好比是零碎的时间，碎片化时间，只要善于利用就会把24小时变成27小时甚至更多。那些石子和沙子总会可以利用起来，那是人生中第二、三大事情，比如房子、车子等东西，虽然不及高尔夫重要，但是也不可缺少。
这个故事让我们明白，如果我们颠倒了顺序，最先用细沙装满了瓶子，那么我们将再没有空间去放置高尔夫球，甚至小石子。生活中如果被琐碎细小而毫无价值的事务填满了，你们把所有的时间和精力都用来追求细碎的小事情，那么就没有时间和精力去关注对你最重要的那件事情。这就是生活的哲学，分清主次，找到最重要的那件事，关注那些对你和家庭最重要的事情，比如陪伴小孩与家人共处，保持身体健康，要知道，在这些头等重要的事情之后，我们再去做第二事情，生活的小石头，细沙子，按照事情的先后顺序，我们的时间会利用更高效，我们的生活会请进更多的东西进来。
每个人在不同阶段最重要的那件事可能不一样，80%以上的时间和精力花在你当前最关注的那些事情上，20%精力花在寻找边界，更多的可能上向外探索。生活一定要有闲、有颜、有钱的生活。
