1、每日一问：从小到大，最让你难以忘怀、心潮澎湃的一个与仪式有关的经历／见识是什么呢？
看到每日一问，最让自己难以忘怀、心潮澎湃的是我自己的妈妈，记得高三那年寄宿制，每周星期天下午爸接我回家，每次回家妈妈都会为我准备好三种水果，妈妈讲：高三辛苦，相信每一份付出都会有一份回报。妈妈会为我准备好一盒核桃，核桃是妈妈把果肉弄好放在保鲜盒里，让我记得每天吃一点。
妈妈的爱，像一支蜡烛，总是温暖地亮着，在黑夜中为我带来光明。
妈妈的爱，像一条棉被，一直保护着我，给我温暖。
2、学习心得
仪式感对于生活的意义就在于，用庄重认真的态度去对待生活里看似无趣的事情，不管别人如何，一本正经认认真真地把事情做好，才能真真正正发现生活的乐趣。
仪式感的影响后效
1.仪式是一颗定心丸|情绪抚慰
2.仪式是一个人的打卡 | 提神醒脑
3.仪式是一群人的狂欢 | 人际和谐
人们在这一场仪式的狂欢中获得身份认同和自我认同，有利于建立和谐的人际关系、增多积极的情感体验。
复盘仪式前的准备：
1、安排一个无人打扰的时间段
2、安排好整个时间段的主要内容
3、复盘前的小小准备
我认同生活里需要仪式感。每个月都给自己买一盆绿色植物或者是鲜花，因为漫长的一生，大多数都是平淡的日子，只有这些具有仪式感的事情，才让生活充满了期待。它们如一串串珍珠，让我们的生活熠熠闪光。我喜欢王小波这句话：一个人只拥有此生此世是不够的，他还应该拥有诗意的世界。
3、今日复盘：
（1）今天的学习内容有没有让你内心出现一些新的察觉呢？
今天的学习让我对仪式感有了更进一步的认识，也让我对复盘有了更深的了解。
今年5月我参加了麦子的手帐课，手帐用生命之花或者九宫格：八个维度，可以快速梳理成果、进行下一步计划。
抓住11月尾巴，准备阅读潇洒姐的《时间看得见》，对复盘更深的了解与学习，接下来坚持每个月一次总结，一周一次小结。
（2）明天你就可以开始一次周复盘的尝试了，你为这次复盘准备了哪些仪式呢？
1、安排复盘的时间段（星期天的晚上9点—10点）
2、回顾上周的目标，看待办事项是否每天坚持完成；
3、复盘前的小小准备，手机静音，准备好电脑，一杯咖啡；
（3）你有什么复盘总结的好用工具或模板要分享给大家吗？
1、手帐用生命之花或者九宫格：八个维度，可以快速梳理成果、进行下一步计划。
2、可以用简书进行复盘，可以生成长图；
3、滴答清单：一般我会把日计划写在里面，完成一项就打勾勾。
4、印象笔记：作为积累素材的重要APP;
5、豆瓣：记录读书与电影，每读完一本书或者看完一部电影，都习惯用豆瓣记录一下。
