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【每日日常】时间效率手册管理✅
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【Get新技能】
宜家真的超适合拍照呢
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运动✅
手臂基础训练50*1
高抬腿➕天鹅臂20*2
shape321之腰腹训练
平板支撑90S
拉伸
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Get中药调理方子
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Reading
1.每年给自己点亮一个新技能，如料理、陶艺、油画、糕点制作，每年坚持学习一个新技能，已经成为自己的必备习惯。
2.1万小时修炼一项技能，我们一定要知道哪些知识点是修炼这项技能时一定需要用到的，我一定要把哪些技能修炼好，最终才能实现修炼这项硬本领的目标。
3.刻意训练，提高归纳总结能力，学会的标准是会教。
4.你到底要修炼这项技能到什么程度？不是所有技能的修炼都要达到10000小时，关键是你想把这项技能练到什么程度，你投入多少，投入目标既包括时间的投入，也包括资金的投入，你要为自己的技能埋单，你打算支付多少钱？
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1.交朋友是体力活，浪费精力和时间。
2.没时间？那是因为你觉得不重要
什么都不重要，重要的是你有没有好的事业。
3.当你发现他有些东西你接受不了时，你一定要表达不满，你不能接受和容忍。
刘瑜说：过于看重爱情的女人是在放弃成为更好的自己，在爱情上，我不是个苛刻的人，除了快乐和温暖，我什么都不想从男人身上得到。钱、安全感、地位、成就感，包括智识的乐趣我都可以自己追求。
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第二轮开营啦
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