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八月的最后一天，去参加了一次单车课程。
整整50分钟，这次训练比上次还要难一些，但依然坚持骑完了全程。
其实单车主要就是找节奏，然后就是一些动作，主要难度在于跟上教练的节拍。
其实我并不喜欢单车的音乐，但现在才发觉它和跑步一样，也是有快慢之分。
前面是慢速热身，再到正常节拍，中后段加速，末尾到顶峰值，最后拉伸结束。
其实家里就有单车，当时也是兴起买的，也没练几次。现在来到了健身房，才发现单车也是有技巧的。
想想这几年的健身经历，的确是个漫长的过程，前后也坚持了快3年的时间，也有了一些改变。这也是唯一真正坚持下来的兴趣爱好，虽然现在还没有练出完美身材，但相比3年前，已经有了一个质的变化。
我并不认为这是自律，其实健身也是解决拖延症的一个好方法，不仅仅是为了健康，也是一种挑战。越过这道坎之后，最终的结果才能证明过程有多么美好。
有人说健身会很孤独，我想说得是真正能陪你训练的很少，最后还是看自己，因为每个人的身体条件不一样。
经历之后，才能感受到不一样。别人怎么说不重要，关键还是要坚持走下去。
健身，就是为了遇见更好的自己。不拼一下，你怎么知道自己会变成什么样呢？
