改变营14天的故事

我对自己做事的评价——目标感很强而不功利。目标感强让我能够清晰地一步步规划去实现;不功利让我懂得用心去做好每件事。

报名改变营,是因为有两个朋友一直在参加Aha幸福学院的课程,刚好有这样的机会,就报名了。给自己设了三个目标:1、看看14天,我能够发生哪些变化?2、学习幸福团队怎么带领14天的线上课程?3、福利啦,最高福利:18年门徒免试资格和4000元的报名优惠券。

好啦,学习开始了……

一、自我觉察

改变营每天早上会有打卡任务、隔几天有导师分享、作业、话题讨论等,嗯,虽然14天,任务一环扣一环,设计很细致,并且完成任务需要花时间思考。

前三天我还是积极参与的,跟着老师的思路梳理自己,每天按时完成任务。可到了第四天,当自己的作业没有获得最佳作业时,我内心产生了情绪,甚至不想继续玩了,觉得形式化、没意思、有些讨论的确是“白日梦”。这时跟自己有了如下对话:

伊呀,你不想继续参与后面的任务啦?

恩!

发生了什么,你不想参与了呀?

作业没有评为最佳作业。

哦,你参加课程,只是为了评最佳作业呀?评为最佳作业,对你有什么影响吗?

证明自己优秀啊。报名之初,当我看到有认识的朋友时,我就有了念头,一定好好表现,不然,朋友看到了,多不好意思啊。作业就会多了顾虑,揣测什么样的符合对方要求呢,想通过最佳作业来展示自己。

哦,所以当你没有评为最佳时,你对自己很失望,对吗?

恩!觉得自己做得不好。

哦,是因为自己做得不好,所以不想参加了呀?做作业时,你有收获吗?

有啊,课程内容的确让我有了更多思考……哦,我想继续做好后面的任务。

当我把注意力转移到通过作业成长自己时,元旦前一天,我意外地获得了最佳作业奖。

这件事让我有了如下好奇:

1.曾经报名了很多课,同样学习,怎么有的人变化大,有的人没有变化呢?

2.大家都积极地报名了改变营,120+人的改变营,三次作业提交人数分别为:61、41、40,没有提交的人,是因为改变的时机不到?还是工作太忙?还是课程不适合自己?还是遇到了困难?

3.与其揣测别人的期待,不如按照自己的脚步做好自己。你若盛开,蝴蝶自来。

二、课程收获

每天的课程内容对我都有所启发,但是对我影响最大的课程是:角色管理。在做角色平衡时,多数人包括我自己,都把角色管理等同了时间管理。如,在分配每个角色的占比时,我们都用了时间占比来分配的。老师说,即便某段时间你是扮演了父母的角色,可你是否把注意力都放在了孩子身上呢?还是人在心不在呢?

刚好,元旦前教会了父母使用微信,每天中午、晚上父母都会拨微信视频聊天,有时我手里忙时,就会按拒绝,虽然拒绝了,但我内心会有一些自责。我能够觉察到自责,问自己:伊呀,你有些自责,对吗?嗯。有一天想,有自责的时间呀完全可以跟父母说两句话,然后做自己的事就好了。

某天晚上,妈妈拨过来视频,我们在吃饭,就随手关了。饭后,想了想还是拨回去,妈妈说舅舅生病了,说着说着,哭了,我能感受到她对舅舅的担心,就那么静静地听她诉说。那一刻,很幸福,能够陪伴到妈妈。

三、收获了成长

这14天,也有懒惰不想做作业的时候,也有好奇这样的作业到底有啥帮助的时候……突然发现,虽然短短的14天,也是一个生活、工作、学习的缩影。在任何方面,我们都会遇见这样的情况:有懒惰、有质疑、有无聊、有困难……既然当初承诺了自己,那么如实完成,本身就是意义——如实面对困难和情绪。

当结营时,群里各种欢呼呀,有人问“立减4000元的,会不会睡不着呢?”“免试呀”,当收获这些福利时,我内心反而非常平静。轻轻地告诉自己:伊呀,谢谢你用心地陪伴了自己14天,这14天,除了达成了目标外,你更收获了源自内心的自信——有能力去追求自己想要的幸福生活。

感谢导师、运营团、学习委员和伙伴们的陪伴,我们一起跨年成长!

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