大企业的工作机会是每个人梦寐已久的，获得面试机会是一件令人非常高兴的事，但由于没有经验面试不免紧张。如果因为没有发挥自己全部实力导致面试失败是非常可惜的。
面试前的紧张不安是完全正常的——然而，最好能控制好自己的紧张情绪，这样你就能集中精力给面试官留下良好的第一印象。
我们可以通过以下七种方法来放松自己的神经。
1. 做预演并做好准备。
面试准备是不可替代的。对公司进行彻底的调查，这样你就不会被一些基本的问题搞得措手不及。进行模拟面试。准备一些可以预见的问题，比如“你为什么想要这份工作?”提前准备，这样你就会有一个更全面、更清晰的回应，你可以随心所欲地做出回应。通常会有一个或多个问题朝你扔过来——这些几乎是不可能预测的——但你要尽可能地做好准备。
2. 提前决定穿什么衣服。
在面试前一两天准备好你的西服套装，西服裙或西裤。研究或询问面试公司的合适着装，查看天气，决定你要穿什么，把它原封不动地挂在衣柜里，直到你准备好穿它。你的服装不仅要感觉舒服，而且自信——会帮你在大日子里节省时间和麻烦。
3. 前一天晚上检查清单。
在面试前，你需要做一个清单，上面列有要带的东西或要做的事情。不要等到面试的第二天早上才去想，确保把所有的事情都列好。如果你需要打印几份简历、求职信和说明，那就在前一天晚上打印。
4. 做任何让你放松的事情。
无论是冥想、做瑜伽、跑步、泡个泡泡浴，还是听些舒缓的音乐，试着通过做任何有助于放松的事情来摆脱面试前的紧张感。此外，确保晚上睡个好觉，这样你就不必坐在面试官对面打哈欠了。
5. 练习你的力量姿势。
哈佛商学院(Harvard Business School)助理教授艾米·卡迪(Amy Cuddy)在一场有关肢体语言的TED演讲中提出了权力姿势的概念，这一观点流传至今。卡迪解释说，充满力量的姿势可以激发一个人的自信，并可能影响一个人在会议、面试、游戏等方面的成功机会。尽管一开始你可能会觉得不自然，但是在你去面试之前，花几分钟测试一些有力量的姿势。
6. 提早到达。
你能控制的为数不多的事情之一就是提前10分钟到达面试现场。这会给你的潜在雇主留下这样的印象:你很守时，尊重别人的时间。为了让你的紧张情绪平静下来，给自己充足的时间去面试——甚至可以考虑提前一个小时到达面试地点，坐在咖啡店里，在去面试前深呼吸几次。
7. 看透面试。
你可能正在面试一份很好的工作，但请记住，这并不是唯一的机会，这也不是你唯一的机会。意识到这一点有助于你正确看待每件事，也会让你确信，在面试过程中发生的任何事情——无论看上去多么严重——都不是世界末日。
