今天分享的话题或观念，学会分享

家是社会的雏型，家最核心的特征就是饭桌，年夜饭是全家团聚的时候。

饭桌的特点是资源给予和分配的问题

大人不动筷子，孩子也不动筷子。

让孩子明白，当一个整体有上下关系的时候，顺序是什么。这里就有个尊重，服从。

家规和国规是非常相似的，家里有家养的人，出来一定是有规矩的。

规矩在很多场合，饭桌是最基本的规矩。

因此，这时候应该好的时候要会分享，如果家里人缺席晚点回来，也要放一副碗筷，把食物单独拨出来一份。

这是一种尊重，也就是让孩子知道，这个家庭谁也不会被疏忽，被忘记。

这是性格训练里的防止自私。

现在有个现象，很多越优秀的家庭，孩子自杀的现象越严重。

很多学生的自杀和抑郁有关，抑郁发病越早越难治疗，越晚还好一点。

抑郁的原因，从心理学上讲，是脑部神经兴奋抑制不均衡的问题，就是大脑高度兴奋，小脑一直得不到兴奋。

小脑是管肌肉，运动，关节的，往往很多学习好的孩子，总是坐着不爱运动。

现代很多孩子的生活上缺少体力的消耗，导致小脑神经系统兴奋不到位。

早年不怎么显示，一般到一定程度才出现问题，当大脑疲劳时，小脑一定会闹，这个过程不兴奋，就导致睡不着觉。

为了防止孩子学习特别优秀，又很乖，很懂事，成年出现抑郁的问题，早年一定要养成运动的习惯。