孟繁娇“三力协同、合一逆袭”90天时间管理
20210703第四次锦囊会议总结
一：加入初衷：
之前跟着李教练习，因为考试一些原因，就没有继续练习了。再次回归，是因为踏入工作之后，感受到了翻天覆地的变化，和之前的学习生活不同，每天有很多事情，不再是围绕着一个目标前进，也不再是单纯学习学习再学习，初入职场，伴随着生活环境的改变，从一直生活的北方到了南方，有些许的不适应，以及工作的压力，人际关系的压力都让我感受到生活的无序，以及没有目标，无法执行计划的焦虑。在朋友圈看到李教，每天生活的很有节奏，也感受到了月半的改变，想要再次加入，给自己的生活重新梳理。有了想法就立马行动，和李教聊了很多，也了解了新的月半模式，有了新的小伙伴们，希望跟着优秀的人一起变得更优秀呀。
二：90天践行第一周总结：
这周真是慌乱的一周，进入工作以后，最大的一个感受就是计划永远在改变，当然，我不是那个定计划的人。事情永远出乎意料。突如其来的延长出差，虽然打乱了我所有的计划，但是也是学习以及见识到了很多。自己最大的改变就是，从前因为一点事情就会打乱训练计划，饮食计划，现在就是尽自己最大的努力去做到。就像李教说的，办法永远比困难多。也正如李教今早所说，烂坚持也是坚持最怕断开。之前的我太极端，说不吃就一点都不可以吃，吃一点就觉得很难受，但是带给我的不是立马的停止，而是破罐子破摔，所以反复的暴饮暴食并没有让我瘦下来，还让心情很不好。这次，没有那么严格，只是尽力做到健康饮食，不会因为一点点不是A类的食物就郁闷懊悔、进而破罐破摔。我想，这正是李教想改变我们的，健康的生活不只是全A，有B也很精彩，只不过大趋势要对。
不知是不是来了南方的原因，这次训练同以前比，流汗多了很多。很开心。每天在开心的就是训练的时候汗滴留下来的瞬间。带来的不是疲惫，而是快乐，也鼓励我更加坚持。这周因为公司事情太多，就没有加练。
三：最低标准下限设定
训练最低标准下限设定
饮食最低标准下限设定
三、总结：下周可能会来例假，以及继续出差。（郁闷），没有特殊情况依然执行A+计划，专注运动，健康饮食，努力把动作做标准。定个小目标瘦三斤吧。
