今天读到一个很受启发的一句话：
最快的成功方法就是保持对一件事情的专注， 不停地重复，不停地深钻， 只要看透时间的复利效应， 每一个人都可以是一个小领域的佼佼者。
渴望成功吗？我很俗，当然想啊。 不过很不好意思地承认，37岁的我到底会在哪方面深钻， 现在重复做得事情有一些，比如西班牙语学了1000多天，比如说工作在某一个行业里坚持5年了 。但是自己做得还远远不够好，需要更多的时间， 做时间的朋友。
今天完成了5公里， 配速8分半， 一半是跑一半是走， 这次5公里比之前3公里好像稍微容易一点。这是为了半马进行的第二次训练， 继续保持这股劲。
还有2分钟今天就要结束了，我得赶紧提交这篇文章，不然就要断更了， 明天见！
