[自控力训练营]进行到第四期了，有一个学员一直默默地坚持打卡，从K1到K4，我们见证了他在短短一个半月的成长蜕变。
飞鹰个人访谈
营长：飞鹰同学，参加训练营之前，大约多久读完一本书？
飞鹰：几乎没有完整的读完过一本书。
营长：那在参加训练营之前，你是如何消磨自己的业余时间的呢？
飞鹰：大部分时间用在手机上，或者上网。
营长；恩恩，我也有这样的时候，下班回家就想往床上一躺。那你以前会写阅读笔记吗？
飞鹰：从来不写。
营长：很多人跟我说，他们觉得训练营大家一起阅读打卡很好，也很想参加，但是又担心自己没有时间，我想问问你参加训练营每天大约花多长时间完成阅读打卡？
飞鹰：我每天读一章的话，阅读加打卡大概需要30-60分钟。
营长：哦，每天把完手机，追剧的时间挪一点，拿出30~60分钟应该还是没问题的。那你现在已经参加到第四期了，觉得自己有哪些改变？
飞鹰：每天都会坚持阅读并写笔记，这在以前几乎是不可能的事情，而且几期营跟下来，觉得在某些方面的认知也超越以前。
营长：那么相比独自阅读，参加训练营一起打卡有什么不同的感受呢？
飞鹰；最大的感受是有人陪伴，每天读书不在是独自一人，而是一个集体都在读书。
营长：是的，陪伴确实会给人很多力量。那么参加了阅读训练营，有没有发现新的危机时刻？
飞鹰：容易受外界干扰（手机微信、qq等、人为因素）、读书读不懂、读书无法静下心、阅读时间安排不当、放长假时只顾游玩没有安排阅读时间。
营长：最后一个问题，参加训练营一共读了多少本书？
飞鹰：5本
营长：哇~厉害了，我一个月都只能读两本！好的，采访就到这里，谢谢飞鹰同学啦！
飞鹰在训练营
营长总结
我遇到了很多前来向我咨询训练营的同学，看了[营长手记]，或者听了大胡子老师的课，心向往之，说：“啊，这正是我想要的训练营啊……”
可是到开营的时候再问他，他又说没时间，或者其他理由说参加不了，也许真正参加不了的理由，只是因为压力还没有那么大，只是因为困境还没有到跟前。
面对未来的压力和可能的危机，有的人会选择等压力来找自己，逼自己行动，而有的人会未雨绸缪，预见性的提前做好积累，就好像提前穿好了战袍，可以以一种从容的姿态随时走上任何战场。
所以有人说：
