女儿今年6岁了，孩子的睡眠才引起为的重视。我在认识到稍微有点晚了，幸运的是我认识到了。

女儿大部分是姥姥姥爷带大的，老人经常晚上出去玩，十点回来，孩子也就睡的很晚。

我在二宝6个月的这几个月里，我认真学习了时间管理。时间管理是精力管理的一部分，睡眠则是精力管理的基础。所以睡眠非常重要。

一个睡眠好的孩子，在各方面都比较出色，大有利于生长发育，专注力好，反应快，上课不会走神，个子高，身体壮，情绪稳定，不易怒。这些行为都是我对于孩子的状态梦寐以求的。

要想调整孩子的作息，必须要与家人达成共识，引起重视，找到方法。

睡眠是可以训练的，只要有决心，一定会纠正孩子的睡眠习惯。

重视睡眠的家庭，孩子的睡眠是红线，家里所有的行程安排都要考虑孩子的睡眠，满足孩子的睡眠。

我女儿睡觉时讨价还价，要听故事吧，玩游戏吧，听完一个又一个个故事还是不睡，是因为，跟家里人没有达到共识，标准不一致。

上床以后，一个小时都睡不着，是因为没有给她营造一个良好的环境。

我们有时候9:00睡，有时候10:00睡。更有时候11:00才能睡着。是因为我执行不好，没有严格遵守睡眠纪律。

我的下一步行动是：️一、做好睡眠记录。二、坚持睡眠规则。三、创造睡眠条件。