我看见我在寻找不被爱的痛苦情绪，我全心全意的接纳这种情绪，并且放下对它的需求。

我看见我在寻找拖延的焦虑情绪，我全心全意的接纳这种情绪，并且放下对他的需求。

我看见我在寻找纠结的矛盾心理，我全心全意的接纳这种情绪，并且放下对它的需求。

今天和爸爸语音聊天，聊天将近一个小时。自从上高中很少和爸爸聊天，甚至说话都带着一些见外的情绪，或许这就是中国特有的这样父女关系的归宿，说不上好坏。最近家里装修，我很期望房子快点装好，在我心里似乎装修好房子成为家里生活进一步的一个阶梯。爸爸昨天兴奋的说去参加装修公司的招募会了，交了定金4000元，参与4次砸金蛋，砸中700元的抵扣劵，还说自己手气不错，我听着也十分开心。

我的拖延症很严重，这几天列的学习计划都没有完成。时间充足时不着急，半夜时间紧张，安慰自己早点睡吧，不要害的明天没有好状态。省考信息今天还是没有发布，焦虑的情绪又开始作祟，盼望省考有一个确切的推迟的时间。

给姥姥买的衣服终究没有在昨天到达。淘宝客服说的对，我应该就近购买的，然而当时并没有，这是自己的失误。

秀君快要来上班了，很期望她的到来。