11:29刚一两分钟，有人来，被打断
11:46-11:57 持续11分钟
姿势
- 右腿在外左腿在内
- 掐子午
- 身体微热
- 津液比前几日多，可能是今天吃黄瓜管用了
思想
- 很多片段，飞得太快了以至于我没看清楚到底是什么，最后才慢慢定下来，缓缓落下消失掉
- 给自己的身体说好话
结束后
- 右脚底板有点麻
- 手心出汗
感悟
最近身体又各种出故障而想到的。
和身体对话，和她商量，和她说好话，把她当做你的朋友。如果身体是你的朋友，你会无休止地过度利用她吗？你不会，因为会怕失去她。
跳脱出来看自己的身体，告诉她你不会再熬夜不会再多虑，不会再伤害她，你会好好爱护她，使她健康强壮又干净美丽。
