这是“快乐的驴子说”，第16篇说

最近，每天早上在做仰卧起坐，一次保底100个，强身健体并不是我的终极目的，减一些体重，才是真实想法和当务之急。究其原委，膝盖的骨质增生又跳将出来，开始折磨我，不动则与平常无异，坐久了起身行走，则刺痛难忍。骨质增生属于顽疾，基本是无药可救，吃点药止痛没问题，要根治是不可能的。

医生曾建议，应避免大幅剧烈活动，要减少关节的负重，必要时，可以使用手杖。工作性质的原因，活动量不大，基本不会过劳。刚刚步入中年，拄上手杖是不现实的，再说，也没有严重到这种程度。于是就幻想着，如果体重轻了，膝盖承受的压力就小了，疼痛自然就会有所缓解。

每次仰卧起坐的时长，大约为10分钟，不急不躁分组完成。大部分时间，我都是闭着眼，在心里默数着数量，同时，脑海中梳理着一些思绪，有工作、有生活、有总结、有回顾、有计划、有展望。早上的头脑相对清醒，这是难得的自我反思机会，自我认识、自我反省、自我修正，时间虽短，效果颇佳。

某一天，突然有个念头冒出来，如果就这样，我永远不再重见光明，如果我成了盲人，将是怎样的状况。于是，我闭上眼睛，站立起身，开始在房间内摸索前行，想象自己已经是个盲人，只能通过手脚的触碰，耳朵的听觉，判断空间中的一切，感知周围事物的方位。坚持不到十秒，就会有睁开眼睛的强烈欲望，大脑告诉眼睛不要睁不要睁，但眼睛似乎已经不再听命于大脑。黑暗中的无助感，让我无所适从，尽失的方位感，让我四处碰壁。每天熟视无睹的一切，变得如此陌生，都成了脑海中的幻灯片，努力搜寻并定位，却如此艰难，无法找到准确方位。无助与绝望油然而生，仿佛置身于无边无际的大海，茫然无措束手无策，惶恐而不安。

盲人被形容为“黑暗中的行者”，是残疾人中最难以生存的类型之一，如果没有体会，无法苟同，如果你闭上眼睛，亲身体验一下，绝对不是夸大其词，而是有过之而无不及。我感同身受，如果失去光明，将会是多么艰难地存在。如果一个正常人，突然失明，应该是更残忍更严酷的事情，需要多么强大的心理素质，拥有多么坚忍的勇气，才能接受这个事实。不止是盲人，残疾人的生存难度，远远超出你的想象。

“我可以发誓，我永远不会成为一名健全人，可你敢说，你永远不会成为一名残疾人吗？我想你不敢，所以，残疾人的事业，就是你的事业”。这一段话，是一位残疾人的QQ签名，这不是愤愤不平，更不是诅咒。你可以不为残疾人做任何事情，但希望你不要歧视残疾人，更不要为了自身的便利，而侵害残疾人的利益，因为他们和你一样，都享有生存权，都是一个独立的、平等的个体。

《假如给我三天光明》是海伦·凯勒的自传，真实生动地记录了这位聋盲女性丰富、生动而伟大的一生。她的故事，风靡全球的这本书，很多人已经耳熟能详，或多或少还会背诵几句。很多人都感动于海伦坚韧不屈、百折不挠、永不放弃、自强不息的精神和毅力。

海伦渴望拥有光明，那怕只有三天。她希望用双眼感受世界的绚丽多彩，生活的万紫千红；用双眼重新认识，曾经熟悉却变得陌生的一切；让虚幻变成真实，不只是用触觉，而是真真实实地看到。

突发奇想，假如给我三天黑暗呢？我将如何度过？我会怎样完成这种奇幻的人生经历？从黑暗走向光明，会让人对世界充满好奇与欣喜；从光明走向黑暗，会让人对世界充满绝望与不安。消极地看，失去了光明，基本生活必会无法自理，一切变得乱七八糟、如乱麻一团，孤独、寂寞、恐惧如影随形。积极地想，或许也会因祸得福，在这三天里，你会重新审视你与家人、你与亲朋好友、你与这个世界的关系，能重新认识自己，去感受去用心倾听，而不是用眼睛看待这个世界。

“因为你正常，所以你不会珍惜你看到的东西”，多么富有哲理的一句话，你习以为常的，或许是别人渴望拥有的；你熟视无睹的，或许是别人热切期盼的；你漠然视之的，或许是别人梦寐以求的。父母的恩情，家人的亲情，朋友的友情，或许你认为理所当然，而满不在乎，甚至永不知足，只知一味索取，不会换位思考，更不懂知恩图报。日升日落、阴晴圆缺、春夏秋冬、风雨雷电，大自然的美好与绚丽，你都视而不见，你对很多事情，都心如死水得过且过。“世界并不缺少美，而是缺少一双发现美的眼睛”，心盲比眼盲更可怕！

其实，无需三天，给自己三十分钟，闭上眼，静下心，与自己进行深度对话，审视曾经的过往，计划未知的将来，你一定会获得意想不到的效果。每天一次，长此以往，必将身心澄明，受益颇多。

把每一天，当作人生的最后一天，你将会无比珍惜当下，不会虚度光阴，把每一秒都充分利用。你会全力以赴，努力做到最好；你会竭尽所能，把美好印刻到脑海；你会认真审视，每一个你最爱的人，给他们最深的拥抱；你会学会放下，不再斤斤计较。因为，明天你将失去一切。

闭目、静心、冥想，回归本真，重塑自我。