俗话说身体是革命的本钱。健康的身体是决定人生成功的前提。人一旦失去了健康，你所拥有的其他一切都是白搭。什么官位，财富，名誉都不过是过眼烟云而已。
今天带小女到医院输液治疗，已经第五天了，女儿的感冒稍有好转，自己却生病了。整天腰酸背痛的，兴许是重感冒了吧！
人到中年，由于平时没有锻炼的好习惯，身体素质确实大不如从前了，突然地天气变化或者稍有劳累，整个身体就不适应了。看来必须下决心好好保重身体了。
上网搜了一下，重点了解保重身体的注意事项。
一是要加强锻炼，这个年纪需要每天坚持锻炼，但强度不能过大，最有效的方式首选散步；
二是要注意按时作息，该工作时就工作，该休息时就休息，确保充足的睡眠充沛的精力；
三是要注意饮食健康，按时吃饭，营养搭配均衡，不能过饥过饱；
四是时常保持情愉快，别总把费心事挂在心头，整天劳心伤神的，尽量做到拿得起放得下。
那以后就按以上四方面认真遵照执行吧，争取把身体健康搞好啦！
