坚持分享第586天 20181014
前天看我们的组长丁小莉分享中一句话:你做自己多久了。这句话一直留在我的脑海中。工作忙忙碌碌，生活百般辛苦。我到底在哪里？
今天心里原本想到医院看一个病号的，我没有直接去。我先一个人跑到黄淮学院，到他们新盖的大楼里去看大学生们开展各种各样的活动。从一楼走到五层，在每个楼层中都要转够一圈儿。
虽然是星期天，但很多孩子选择在不同的教室做活动，有创新空间纳新的，有动漫设计的。不同的楼层都有看书的地方。我好喜欢这里。于是毫不犹豫把随身携带的书拿出来阅读。
我就是这样一个人得意，但不会忘形。我马上就觉察自己因为没有在这样的时间去陪伴病号，有挥之不去的内疚，以至于无法专心读书。我怎么可以这样轻松自己？带有自责的心看书是看不下去的，索性把书放到一边，来一个和自己的对话。
每个人都有自己要做的事儿和想做的事儿。当下的选择一定有一个这样的理由支持。我这样做的理由又是什么呢？病号已经有人陪伴，我没有必要为了减轻自己的内疚去陪伴他。他也说过，如果我再去送饭的话，那么他就选择出院。其实他也看到了我的忙，不想让我去。那么假如我去的话，只是为了减轻自己的内疚，但这又何必呢？何况，我有必须要做到全心全意的陪伴的父母，在昨天已经分好班，我是下午去。这样简短的自我对话，很快消除了我的顾虑，于是我安静的沉下来，在学院二楼的拐角处认真看起书来。
许维素老师的《建构解决之道》有这样几句话:正视问题存在，以个人最独特的方式满足自己独特的需要。我的问题是什么？我是如何一个人的方式去面对它？在面对它的过程中有没有个人独特性？
“学会懂得与问题共处及自我照顾的当事人，不仅能评估情况及执行日常生活所需，在提升个人与社会适应性之后，还能与目前的情况共处，减轻任何生理和心理可能的伤害，并尽可能维持生活的完整独立性及满意度。”（摘录）
今天我的做法因为想法的改变而有了个人的特色。我很满意这样的自己，也愿意进一步提高自我觉察能力。做想要的自己，和自己好好相处，活出自己的特色，活出满意的自己。
