我一位朋友在体制内教学，经常在群里抱怨学校对她不公平，其他老师让她帮忙代课，有时候不想帮别人代课，还不会拒绝。有一次发群里一张单子，我一看是诊断，中度抑郁。长时间的课程压力、学校人际关系的复杂，把她击垮了。有时候我们会在群里教她如何拒绝别人，但是她不会，不好意思拒绝别人。
电影《黑名单》里有一句台词：“为什么别人敢在你身上做坏事，是因为你让人觉得在你身上做坏事，可以不付出任何代价。”听起来很残忍，但确实是实情。
很多时候，你之所以受欺负，是因为欺负你没有成本。
忍让没有错，但不会拒绝别人，没了底线，就是一场灾难。
你越畏惧他，他越咄咄逼人；你越对他强硬，反而，他越对你恭顺。
做人，没必要总是笑脸相迎，该翻脸就翻脸，反而收获尊重。
拒绝就是一种权利，你那么好说话，又有谁能体谅你？生活本就不容易，很多时候，你舍弃了自己宝贵的时间，却被那些利用你善良的人们压榨。
我这位朋友经常说，我不好意思拒绝别人，尤其是资历深的前辈，不好驳人家面子，说到底就是心软。为了别人痛苦的是自己。
没有边界的心软，只会让对方得寸进尺；毫无原则的仁慈，只会让对方为所欲为。
其实，学会拒绝别人，便是善待自己；懂得适度善良，便会赢得尊敬。
