【齐帆齐微课】时近年关，我的一位朋友因年底工作太忙，持续熬夜加班一个多月，结果因劳累过度，身体支撑不住，晕倒在办公室里，幸好被同事发现，及时送到医院治疗。
医生说他是积劳成疾，多种疾病缠身，根据他的病情和身体状况，很可能2021年的春节都要在医院度过。
而他那一堆没有完成的工作，公司不得不临时找人通过简单培训顶上去，不然公司这条线的工作就会耽误，并影响整个公司新年的工作。
他住院以后，他的妻子每天一边上班，一边照顾病床上的他，忙得不可开交，精神上的压力也不少。现在他感到很内疚，逢人便说以后一定要注意身体，不再透支健康。
以前，我也总认为只要自己努力工作，哪怕是不顾身体地熬夜加班，也理所当然地认为是自己在为工作尽力，为家人尽责。
但在前两年自己的腰椎、颈椎严重劳损、突出后，曾导致脚不能正常行走，工作都难以坚持，生活也面临不能完全处理的情况下，通过近半年的针灸、中药和理疗治疗才勉强恢复时。
由于加班和熬夜过多，我还连续多年体检时有关肝功能的指标都出现异常，医生告诉我都是长期熬夜惹的祸和回报。
在医生的一再提醒下，以及自己身边一些同事和朋友不顾健康所带来的痛苦和后果，让我终于明白，再也不能透支身体、透支健康了。
透支身体，自己不是在为公司作贡献，为家庭尽责任，弄不好还会影响正常的工作，拖累自己的家人，甚至为家人带来浩劫。
的确，身体是自己的，但身体健康却不是自己一个人的事情，一个人的身体健康不仅关系到自己的幸福，也关系到整个家庭幸福。
特别是作为一个成年人，我们上有老，中有配偶，下有小孩，作为家里的顶梁柱，我们的身体好坏直接影响着一家人的生活与幸福。
我们既需要努力工作，挣更多的钱，为家人创造尽可能好的生活条件，让家人也包括自己生活得更好一些，这是一种责任，也是一种担当。
但是，如果不顾自身身体健康，去拼命熬夜加班挣钱，结果损害了身体，那就得不偿失了，反过来会影响自己的家人的生活和幸福。
一个人对家庭的责任，不仅体现在为家里挣获多少，做出了多大的贡献，对家庭有多大的担当；同样也体现在尽可能少地给家庭少添麻烦和影响，不让或少让家人操心或照顾，同样也是一种责任，一种担当。
过分透支自己的身体，不仅是对自己身体的极端不负责任，也是对自己家庭和家人的极端不负责任。
透支自己健康的人，实际就是在透支整个家庭的幸福和快乐，因为一个人的身体出现问题，一家人都会受到牵连。
如果我们爱自己的家人，不想让自己的家人多受苦，而是多一些幸福和欢乐，我们就一定在善待自己，好好照顾好自己的身体，才能给家人带来持久的爱和长久的幸福与快乐。
熬夜加班透支身体不值得，那些没日没夜沉迷于牌桌、浸泡于酒缸，以及手机控、电视迷、电游迷们，还有养成各种不良生活习惯的人们，就更应觉醒了。
你们不要以自己一时的快乐，一时的满足或一时的方便，而置自己的身体于不顾，最终给家人带来痛苦和麻烦，就更不应该了。
网上也曾流行一句很经典的话：没有健康的身体，一切都等于零。的确，没有健康的身体，哪还有快乐的人生，哪还有幸福快乐的家庭？
在对待健康的问题上，我们也应该做到不以善小而不为，不以恶小而为之。关爱家人，从关爱自己的身体开始，不透支健康也是为家庭尽一份责任和担当。
齐帆齐28天写作成长营（20）1318字
