2019年11月22日

今天运动：美体操120个手臂操120个仰卧起坐 30个

上一日总结：1.业务这东西，多联系，总有意外的收获。

2.晚餐节食执行开启不错，继续保持

3.晚上用排程+一事专注法完成修图，产品上新，打卡，洗刷，面膜，泡脚，发现个人时间总不够用，相反，白天时间越发显得虚度，如果白天的时间也能很好的利用起来，相信会有更高的收益回报。

4.泡脚的功夫又刷上视频了，一刷刷到12点20，视频真的有毒ರ_ರ 心塞

今日计划：1.联系物流提货

2.东北出行计划

3.联系邱总

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2019年11月22日

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