今天是什么日子
起床：6点
就寝：22点
天气：晴
心情：舒畅
纪念日：任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：昨天洗澡来，又锻炼身体来。
改进：习惯养成：
周目标·完成进度
完成日更写作的习惯！
学习·信息·阅读
学习听书，看书，扩大了知识面
健康·饮食·锻炼！
调整好自己的情绪，不跟人强辩理，辩论，少说话，对健康很有利！
锻炼要持之以恒，不管是何种运动，一定要坚持下去，才有效果！
要练练八段锦，跳跳绳，多走路等！
人际·家人·朋友
昨天从娘家回来了，又恢复了以往的生活！
工作·思考
最美好的三件事
1.今天在抖音上学着跟唱了《天使的翅膀》，基本上学会了，很开心的！
2.背着抱着一样远，平时多唱唱歌，培养一种业余爱好，对身心都很有好处。如果没有业余爱好放松，只知埋头苦干，事情会事倍功半，越活越苦恼！
3.